懷孕期間，許多孕媽媽還要到單位上班，在選擇使用交通工具時(shí)需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己和腹中的寶寶。騎自行車上班的孕媽媽須知呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕中期是孕婦最適宜騎自行車上班的時(shí)間段，因?yàn)榇藭r(shí)胎盤發(fā)育已基本完全，不易引發(fā)流產(chǎn)。但注意，孕早期騎自行車容易因腿部用力過大而引發(fā)流產(chǎn)，孕晚期騎自行車容易引發(fā)胎膜破裂。

1、懷孕能騎自行車嗎

從醫(yī)學(xué)上來說孕期只需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和過度的疲勞，其他的運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行，騎車是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，孕期適當(dāng)?shù)尿T車還有助于增強(qiáng)心肺還有肌肉的功能，對(duì)孕婦和胎兒都是十分有益。

2、孕早期不適合騎車

孕早期是胚胎的發(fā)育階段，胎兒在腹內(nèi)還是一團(tuán)血塊樣，不是很穩(wěn)定，這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽最好還是不要騎車，也不能做其他運(yùn)動(dòng)量較大或者幅度較大的運(yùn)動(dòng)，適合靜養(yǎng)，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、孕初期和中期能騎車

懷孕初期和中期，胎兒的初步發(fā)育已經(jīng)完成，而且已經(jīng)穩(wěn)定了，可以適當(dāng)?shù)尿T自行車出行，盡量避免顛簸、車流量較大的路面，避免意外事故引起流產(chǎn)。

4、孕晚期不適合騎車

懷孕晚期，妊娠處于后期了，胎兒的發(fā)育基本完成，胎兒的身高，體重都比較大了，孕婦的肚子被撐得比較大，這段時(shí)間不適合騎車，避免羊水早破，避免早產(chǎn)，最好在家或是醫(yī)院靜養(yǎng)，等待寶寶的降臨。

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5、孕婦騎車的注意事項(xiàng)

1、不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。

2、車座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

3、騎車時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×遥駝t容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

4、騎車時(shí)車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。

6、在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于騎自行車上班的孕媽媽須知的解答，希望我的解答對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于職場孕媽如何順利度過孕期和妊娠期安全小知識(shí)及孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟