初學(xué)者溜冰的時(shí)候很怕摔了是因?yàn)楦杏X(jué)平衡感不太好，所以可以利用你的雙手?jǐn)[動(dòng)，來(lái)維持你的平衡感，那參加輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)該注意什么呢？對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育重要階段的小孩子，各器官、系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不宜玩輪滑時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)影響身體的正常發(fā)育。還有，玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這些部位容易局部負(fù)擔(dān)過(guò)重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懙焦趋赖恼０l(fā)育，導(dǎo)致下肢骨的彎曲、變形等。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，過(guò)度的沉迷于輪滑也會(huì)影響休息和工作。老年人的運(yùn)動(dòng)量更不能過(guò)大。因此，兒童少年和老年人每天進(jìn)行輪滑的時(shí)間最好在50分鐘以內(nèi)；年輕人也不要超過(guò)90分鐘，而且，建議在輪滑運(yùn)動(dòng)后做些整理活動(dòng)，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等，下面來(lái)了解一下什么是極限輪滑？

極限輪滑（Aggressive Skating），也稱特技輪滑，玩法包括u型池，碗池，這些傳統(tǒng)極限場(chǎng)地，還包括野街街區(qū)，fsk，自由享受輪滑帶來(lái)的快樂(lè)，而極限輪滑分為單排輪和雙排輪，亞洲地區(qū)基本都使用單排輪滑，而拉丁美洲，歐洲，北美等地區(qū)，有很大比例的雙排輪滑玩家。雙排極限輪滑已無(wú)正式比賽，但是由于抓地力更優(yōu)，能更完美和安全的做出更多的高危動(dòng)作，所以很多難度相當(dāng)高的表演賽都是雙排極限輪滑玩家。

按個(gè)人意愿與習(xí)慣可以選用直排或雙排極限輪滑鞋，極限輪滑被年輕人所追捧，主要分為FSK和專業(yè)場(chǎng)地，專業(yè)場(chǎng)地分道具賽，和半管 U型池 碗池子。輪滑是一項(xiàng)休閑運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)也是競(jìng)技項(xiàng)目，隨著它的不斷完善，已形成多項(xiàng)輪滑競(jìng)技項(xiàng)目，2010年的的亞運(yùn)會(huì)已出現(xiàn)輪滑的身影了，相信不久的未來(lái)，輪滑項(xiàng)目能夠走上夏季奧運(yùn)會(huì)，和冬奧會(huì)的滑冰項(xiàng)目互相呼應(yīng)，形成完善的skating項(xiàng)目盛宴！

極限輪滑一開(kāi)始的時(shí)候都是使用雙排極限輪滑鞋，后來(lái)獨(dú)立發(fā)展出單排極限輪滑，然后擁有了自己獨(dú)立的賽事，獨(dú)當(dāng)一面，成為了新興熱門項(xiàng)目，雙排極限輪滑和單排極限輪滑玩家不同，在追求技巧上的超越的同時(shí)，世界范圍內(nèi)的雙排極限輪滑玩家都致力于改裝自己的雙排極限輪滑鞋，由于原裝極限輪滑鞋的滑塊部分為金屬板，所以國(guó)外玩家都自己使用定制尼龍改裝的滑塊安裝于雙排極限輪滑上，更甚者甚至直接使用長(zhǎng)方形楓木板，加裝雙翹滑板橋和尼龍滑塊，自己制作雙排極限輪滑鞋，那樣卡臺(tái)性能極佳，還能有效的提高抓地力，更安全的讓人享受極限輪滑帶來(lái)的快感！

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，什么是極限輪滑都清楚了吧，如果大家還想了解更多的輪滑知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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