滑冰時一定要要注意休息，滑冰對腳的負荷還是很大的，累了以后會影響靈活性，也很難保持平衡，最好十幾二十分鐘休息一下，不要逞強，以免滑冰時間太長受傷，那滑冰運動有哪些常用技巧呢？初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕松，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。熱身運動別忘做。準備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環(huán)，增加關節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準備活動后再溜冰，一般不易摔倒；先從速度滑冰學起，要學會速度滑冰，必須掌握速滑運動的三項基本技術，即直道滑行、彎道滑行和起跑技術，大家知道孩子幾歲開始學滑冰合適嗎？

兒童七歲左右學滑冰是比較好的，不需要有什么基礎?，F(xiàn)在的孩子不像以前的孩子玩的空間比較大，那時候大院的孩子，一起玩兒，父母也放心?，F(xiàn)在的孩子都是在家里多，活動空間小，大多身體都不協(xié)調，所以從小學習滑冰，是有好處的。

三、四歲的孩子大多還離不開媽媽，他單獨在冰場學習會焦慮會哭，強迫他學，會對這個項目失去興趣。五、六歲大一點了，他的邏輯思維發(fā)展起來了，有學習的能力了，教練教他什么動作、要領，他能聽得懂。再者，和其他同齡的孩子一起，覺得是跟大家一起玩兒，有意思。

過早的危害：

1.腿部易導致變形：由于滑冰需要將雙腿向外側撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟，容易導致X形腿。

2.容易受傷：玩滑冰時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下兒童慎玩滑冰，要有專業(yè)人士指導，且不適宜長時間玩滑冰。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，孩子幾歲開始學滑冰合適都清楚了吧，一定不要讓孩子太早學習滑冰的，如果大家還想了解更多的滑冰技巧的知識，那就繼續(xù)關注本網(wǎng)冰雪運動安全小知識庫中的內容，可以更好的進行滑冰運動。

責任編輯:張小付