孕晚期，準(zhǔn)媽媽的肚子會(huì)三不五時(shí)感覺悶悶脹脹，有時(shí)還會(huì)突如其來感覺硬得跟石頭一樣，十分難受，這種情形若發(fā)生在夜晚，甚至影響睡眠質(zhì)量，待產(chǎn)宮縮時(shí)可以走動(dòng)嗎?臨產(chǎn)前怎樣識(shí)別假宮縮?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于下腹部或腹股溝區(qū)。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不會(huì)導(dǎo)致子宮頸口張開、胎頭下降，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規(guī)律的宮縮。宮縮的時(shí)候只要是沒有腹痛是可以散步的，注意不要摔倒。

在孕期，子宮常會(huì)收縮，尤其在臨產(chǎn)期，更加明顯，假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次，就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生，并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮，此時(shí)的收縮就稱為陣痛，而且接下來會(huì)有劇烈的疼痛，準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。

宮縮頻繁若發(fā)生在懷孕20～37周之間，就要多注意并預(yù)防早產(chǎn)!

遇到這類情況的準(zhǔn)媽媽必須充分認(rèn)識(shí)怎樣的狀況是不正常的宮縮，并分辨何謂假性宮縮，何謂早產(chǎn)宮縮。

假性宮縮：假性宮縮的特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無(wú)規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。出現(xiàn)假性宮縮時(shí)，準(zhǔn)媽媽無(wú)需去醫(yī)院就醫(yī)，只需要稍作調(diào)整以緩解。具體方法是可以學(xué)習(xí)呼吸法：平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸;以口深呼吸放松腹部;以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。

早產(chǎn)宮縮：如果出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，并伴隨有陰道出血或溫水樣的液體(可能是羊水)流出，甚至伴隨月經(jīng)來臨般的腹痛，不止下腹不舒服，還會(huì)痛到腹股溝甚至有持續(xù)性下背酸痛，則非?？赡苁窃绠a(chǎn)征兆，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

孕晚期要多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識(shí)，愛護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍