試穿跑鞋時，不能以站立時的感受為準，穿上鞋嘗試小跑一下或者在店鋪里的跑步機上跑一下，嘗試各種情景，例如人行道，上下坡等，這能帶給你全方位的感受，讓你適應各種情況，初跑者該如何選擇跑鞋呢？跑鞋外底是接觸地面的一層，質地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時的沖擊力從腳跟傳導到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術與特點。內底通?？梢匀〕?，它是減震和矯正腳型缺點的最后一道防線，大家知道全掌氣墊跑鞋好嗎？

跑鞋中全掌氣墊確實是最好的，因為全掌氣墊的減震性和緩沖性非常好，對腳裸的保護是非常好的。不過全掌氣墊跑鞋只適合慢跑，參加競賽的話，跑鞋的減震就不重要了，重要的是腳感，因此，參加競賽最好穿緩震小的釘鞋或薄底鞋，易于發(fā)力嘛。所以，如果是平時慢跑，全掌氣墊確實是最好的，但參加比賽的話，就不適合了。

氣墊鞋最大的好處，能夠給人保護的功能就是避震。它是在一個密閉的空間里，裝滿氣體，氣體具有一定的壓縮性，從而達到減震的作用。氣墊鞋的好處一是在人們進行跑步跳躍的時候能夠減小大幅度的振動對腳底的撞擊，很多人穿著底不太好的鞋子跑步的時候會覺得每次腳落地的時候，腳底都會有一種發(fā)麻發(fā)疼的感覺，長期穿著不合格的運動鞋進行運動會對腳部的骨骼造成傷害，導致腳掌變形。氣墊鞋的好處在于能夠緩解這種碰撞，讓人在運動的時候感覺更加舒適。

在緩震能力上全掌氣墊鞋絕對是最佳選擇，強大的設計團隊掌握了獨家全掌設計，滿足了人體腳步支撐能力。此外，對于有的朋友提出耐克全掌氣墊鞋怎么樣這個問題，穿過的朋友表示，人造織物和人造革作為幫面材料為耐克的品質提供了最大限度的保證。

通過佰佰安全網小編的介紹，全掌氣墊跑鞋是非常好的，可以有效減少在跑步中產生的震動，保護膝蓋不受傷，如果大家還想了解更多關于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網的其他欄目內容吧。

責任編輯:張小付