進(jìn)入冬季，由于天氣寒冷的原因，大家的運(yùn)動(dòng)也變得越來(lái)越少，取而代之的是長(zhǎng)時(shí)間的躲在被窩里，躲在空調(diào)房里。這樣長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，不呼吸新鮮空氣對(duì)身體是很不好的。冬季我們應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，下面來(lái)看看滑雪對(duì)孩子的影響有哪些吧？

1、有人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、注意力分散、工作效率下降等，這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變情緒低落的最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)，滑雪是最好的選擇之一，特別是快速下滑的時(shí)候，感覺(jué)心里卸下了很多包袱，這種輕松感是無(wú)法用語(yǔ)言形容的。

2、滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，能增強(qiáng)肺活量，只有強(qiáng)大的肺活量和良好的心血管系統(tǒng)的支持，才能保持較長(zhǎng)時(shí)間的滑雪運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，反之也鍛煉了心肺功能。由于空氣比較寒冷，不能大口直接呼吸，所以必須小口呼吸。另外對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

3、滑雪是一種對(duì)平衡性要求極高的運(yùn)動(dòng)，滑雪本身就是掌握平衡的過(guò)程，在帶來(lái)速度享受同時(shí)，也鍛煉了協(xié)調(diào)能力、平衡能力和柔韌性。只有充分協(xié)調(diào)好全身的每個(gè)部位，才能有助于提高人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，做出各種的動(dòng)作。

4、在滑雪的過(guò)程中，要做出優(yōu)美流暢的動(dòng)作，就需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，滑雪除了鍛煉了協(xié)調(diào)能力，對(duì)于人體的幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強(qiáng)。

5、多參加滑雪運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)少兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，而且多進(jìn)行戶外鍛煉還可以大大降低孩子的感冒發(fā)生率。

6、滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力，能夠增強(qiáng)心肺功能。同時(shí)，滑雪運(yùn)動(dòng)也有利于孩子的身心發(fā)育?；┑谋举|(zhì)就是掌握平衡，在重心不斷變換中找到平衡點(diǎn)，才能做出漂亮的動(dòng)作，而掌握平衡的過(guò)程中，滑雪對(duì)全身大部分關(guān)節(jié)都能起到很好的鍛煉作用，身體的柔韌性也得到最大程度的鍛煉，有利于增強(qiáng)孩子對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。此外，滑雪還可以讓孩子在刺激、有趣的鍛煉中，磨練個(gè)人意志、學(xué)會(huì)獨(dú)立生存、挑戰(zhàn)極限。

7、滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季多帶孩子參加滑雪不僅可以促進(jìn)少兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，還有利于增強(qiáng)心肺功能，大大降低孩子的感冒發(fā)生率。此外，滑雪還可以讓孩子在刺激、有趣的鍛煉中，磨練個(gè)人意志、學(xué)會(huì)獨(dú)立生存、挑戰(zhàn)極限。

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