大家知道，城市中通風不良住房中二氧化碳含量要比農(nóng)村中的新鮮空氣環(huán)境高出15-30倍，所以開窗睡為宜。

冬天開窗要注意：最好是開氣窗，開一個方向，最好是背風方向，不要開兩端睡，以免造成強烈的空氣對流;開窗后拉上窗簾最佳。總的原則是使得室內(nèi)外空氣能流通而不感到有風，在新鮮空氣中熟睡有利于健康。

保健專家還提醒，在臥室安全中，很多裝修材料都會在很長一段時間內(nèi)，源源不斷地釋放有害物質(zhì)，如地板漆能發(fā)出多種有害人體的氣體；花崗石、大理石能釋放出放射性元素氡；還有地板膠、塑料貼面、塑料橡膠、化纖地毯、合成纖維、黏合劑等，也會釋放出甲醛、三氯乙烯、鉛、苯等有毒物質(zhì)。這些有毒有害物質(zhì)長時間滯留居室內(nèi)，便會影響人的免疫力，引發(fā)氣管炎、咽喉炎、鼻炎、皮膚過敏，嚴重者還會誘發(fā)肺癌、再生障礙性貧血，以及肝硬化等疾病。

臥室通風方法

1、室內(nèi)盡量不要擺放植物；

2、可以考慮購置一臺空氣凈化機或者排風扇。

3、把對客廳們改裝成密封性不是太好的，最好在底下位置留出一定空隙；

4、可以打開空調(diào)的新風功能（不用開制冷或制熱，耗電很少的）；這個辦法最簡單管用，但你的空調(diào)需要帶新風功能。

因此，有效改善居室通風環(huán)境，是保障健康的必要條件，尤其是冬季更應注意這一點,切莫把臥室變成臥箱。臥室晚上適當?shù)拈_些窗，保持臥室通風，是比較正確的選擇。

責任編輯:楊賡