女性卵巢是非常重要的器官，如果不小心患上多囊卵巢綜合癥之后，更應(yīng)該注意身體的護(hù)理。在飲食方面需要更加的注意，有很多食物不利于疾病的康復(fù)，女性朋友需要了解多囊卵巢綜合癥患者在飲食方面需要注意的地方，避免食用對(duì)疾病有不良效果的食物。那么多囊經(jīng)期女性飲食注意什么呢?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的知識(shí)，希望能幫助到你。

多囊卵巢是多囊卵巢綜合癥的簡(jiǎn)稱，是由月經(jīng)調(diào)節(jié)失常所產(chǎn)生的一種綜合癥。該病不僅是導(dǎo)致女性不孕的主要因素之一，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀少或閉經(jīng)、不孕、多毛和肥胖，雙側(cè)卵巢呈囊性增大等癥狀。其特征是：持續(xù)性無(wú)排卵、多卵泡不成熟、雄激素過(guò)多和胰島素抵抗。

1、在飲食方面適宜清淡的食物，要盡量的避免食用刺激性比較強(qiáng)的食物，同時(shí)還需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也盡量不要吃。

2、不宜吃含糖比較高的食物，最好選擇低血糖的食物，另外，不能單一吃碳水化合物，還需要食用蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪等食物，可降低吸收速度。

3、多吃粗糧，不要吃精制食物。比如顆粒的燕麥絕對(duì)優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉，糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯。

4、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，魚(yú)肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。

5、注意不要單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會(huì)讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實(shí)上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要選低血糖指數(shù)食物。

意見(jiàn)建議：不同的病因其治療方式都不一樣，建議你到正規(guī)專業(yè)的技術(shù)含量高的“科技型”不孕不育醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性檢查確定病因后對(duì)癥治療。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹多囊經(jīng)期女性飲食注意什么的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫(kù)指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

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