騎車運(yùn)動(dòng)是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)人體的作用，可以與慢跑、健身游泳相比。老年人騎車運(yùn)動(dòng)能預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，因?yàn)轵T車是異側(cè)支配運(yùn)動(dòng)，兩腿交替瞪踏可使左右側(cè)大腦功能同時(shí)得以開發(fā),防止其早衰及偏廢;能有效的提高心肺功能，增加肺活量和改善血管壁的彈性;能增強(qiáng)下肢骨骼的機(jī)能，有效防止骨骼的老化;能鍛煉人的平衡能力和協(xié)調(diào)性。此外，騎車還是一種有效的減肥運(yùn)動(dòng)。，那老人騎車出行安全攻略有哪些呢？騎行前，請(qǐng)檢查你的裝備和車況，包括護(hù)具，剎車等，盡量不使用自己不熟悉的車。護(hù)具是使你在發(fā)生事故的時(shí)候盡量減少傷害，如果你覺(jué)得自己命比較不值錢，那就不用花錢買護(hù)具了。熟悉車況能使你在有異常路況時(shí)能及時(shí)判斷，從而做出準(zhǔn)確的處理動(dòng)作；騎行中，務(wù)必雙手握把，手指輕觸剎車（油碟車禁止多指帶剎車）。切勿在騎行中雙手或單手脫把，禁止騎行中整理衣服，撩頭發(fā)，扶眼鏡，摘戴耳機(jī)，使用電話，看地圖，扯褲子，挖鼻屎....等等有損于生命安全的活動(dòng)，如有以上需求，請(qǐng)靠邊停車后進(jìn)行，大家知道老人騎摩托車有哪些要注意的嗎？

1、攜帶證件

買摩托車的時(shí)候，老板都會(huì)把你的相關(guān)證件給你的，你需要隨車攜帶。包括你車的車牌，都必須在你買車的同時(shí)辦理好，因?yàn)楝F(xiàn)在交通法則相對(duì)來(lái)說(shuō)比較嚴(yán)格，不要想著開汽車交警才會(huì)檢查證件，騎摩托車交警也會(huì)檢查的。

2、佩戴頭盔、攜帶雨衣

不要覺(jué)得帶頭盔是件麻煩的事情，有的時(shí)候甚至都不攜帶在身上，這是完全錯(cuò)誤的概念，要知道，頭盔能減輕風(fēng)沙對(duì)你眼睛的傷害，同時(shí)也對(duì)你的安全起到了尤為重要的作用。夏天如果感覺(jué)熱，可以把頭盔里面的綿去掉，這樣最起碼對(duì)你的人身安全負(fù)責(zé)任。其次雨衣是不可缺少的，要知道，你在路上騎行時(shí)候，天也有不測(cè)風(fēng)云的。

3、不可超速

現(xiàn)在有的路段都是有速度指示牌的，你的速度不能超過(guò)其指示牌的限制數(shù)字。而且，很多亂段都配有攝像頭。所以，不管你多么趕時(shí)間，你也不能超速行駛，更不可刻意去超車，這樣是拿你的生命來(lái)開玩笑，車禍就在瞬間，在加速之前請(qǐng)三思。

4、使用車燈、勤鳴笛

在遇到前方有人，有車的時(shí)候，需要鳴笛。特別是在晚間光線比較昏暗的情景下，路上車來(lái)車往的比較多，不要自信自己的車技，感覺(jué)不用開車燈沒(méi)事，要知道，如果別人也沒(méi)有開車燈，是不是很慘呢！當(dāng)然，在小區(qū)以及居民區(qū)應(yīng)該減少鳴笛次數(shù)的。

5、車輛保養(yǎng)

摩托車需要按時(shí)更換機(jī)油，這個(gè)說(shuō)明書上都有的。在行駛一段時(shí)間以后，也需要看看車胎的氣足不足，要及時(shí)給車胎打氣。同時(shí)，盡量一個(gè)星期給自己的愛(ài)車清理清洗一次，你不能總是騎不給它打扮吧。

6、拒絕超載

珍愛(ài)生命，拒絕超載。一般摩托車帶兩個(gè)人是頂好的了，不能妄圖方便，一下子帶個(gè)四五個(gè)，特別針對(duì)一些還在讀書的學(xué)生，他們是未來(lái)的花朵，如果真的需要用摩托車帶，那么多跑兩趟，這樣是對(duì)他們的安全負(fù)責(zé)。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老人騎摩托車有哪些要注意的的內(nèi)容，老人在騎摩托車時(shí)一定要注意上面的幾點(diǎn)，速度不要太快，本網(wǎng)老人出行安全小知識(shí)庫(kù)還有很多關(guān)于老人騎車的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:張小付