產(chǎn)后恢復(fù)進(jìn)程中，新媽要注意觀察子宮恢復(fù)情況，這是為了下次孕育做準(zhǔn)備，也是避免落下“月子病”的重要措施。產(chǎn)后如何躺有助子宮恢復(fù)呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

產(chǎn)后是平躺還是側(cè)躺好

關(guān)于產(chǎn)后正確睡姿的問題一直都備受產(chǎn)后新媽媽們的關(guān)注，據(jù)了解，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡覺都會出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，因?yàn)閭诘木壒仕援a(chǎn)婦不能有太大的動作，那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后平躺好還是側(cè)躺好呢？

專家介紹稱，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后正確睡姿都是側(cè)躺，產(chǎn)后側(cè)躺不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高而且還可以有效避免子宮后位的癥狀，所以醫(yī)生也一般會建議產(chǎn)婦選擇側(cè)躺的睡姿。

產(chǎn)后的正確睡姿

順產(chǎn)

自然分娩的媽媽在會陰部有切口，若切口在左側(cè)應(yīng)當(dāng)向右側(cè)睡，若切口在右側(cè)應(yīng)向左側(cè)睡，這是為了防止切口受到壓迫，可以有效的幫助子宮近況恢復(fù)原樣，新媽媽可以其它睡姿交替進(jìn)行，才能達(dá)到最佳的效果。

剖腹產(chǎn)

6小時(shí)前

新媽媽術(shù)后回到病房，需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥6個(gè)小時(shí)，因?yàn)樵谟诖蠖鄶?shù)剖宮產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側(cè)可以預(yù)防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預(yù)防頭痛。

6小時(shí)后

6個(gè)小時(shí)以后，新媽媽可以墊上枕頭，并應(yīng)該鼓勵進(jìn)行翻身，以變換不同的體位，采取半臥位的姿勢較平臥更有好處，這樣可以減輕身體移動時(shí)對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

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責(zé)任編輯:王秀娟