準媽媽在出門的時候一定要提高安全意識，最好是找一個人陪伴自己出門。在平時的日常生活中，準媽媽需要注意一些生活事項，防止出現(xiàn)一些意外，對胎兒和自己造成一定的影響，希望準媽媽注意安全出行的方法，而且要注意綜合調(diào)理，擁有一個健康的旅行。那么，孕婦出行隨身帶什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

旅游需要帶備的證件

1、產(chǎn)前檢查手冊：萬一需要就診時可以有孕媽媽的詳細資料，如果在懷孕32周后乘坐飛機還需要攜帶醫(yī)生提供的合適乘坐飛機的證明。

2、醫(yī)生、親友的通訊錄：有需要時可以隨時咨詢醫(yī)生，其他親友的聯(lián)系電話也都帶著最好。

3、錢包、銀行卡：帶卡出游是明智的選擇，但沒有現(xiàn)金隨身帶著也不行，千萬別忘了帶上它們。

4、身份證、攜程卡：說不準訂酒店還要用到它呢，帶著保險!

5、機票或火車票： 到了機場或車站才發(fā)現(xiàn)它不在身邊，那可真夠麻煩的，事先準備好，一定不要忘記。

6、相機：能夠記錄孕媽媽在美麗風(fēng)景中的整個過程，對自己和寶寶都是一個很好的紀念。

7、MP3：可以隨時聽音樂，用來放松自己和做音樂胎教。

8、孕婦雜志：帶上它，不但可以用來打發(fā)時間，或許還能學(xué)些孕期小知識呢!

旅游需要帶備的物品

1、寬大的衣服和褲子：舒適的衣物出行是最適宜的，根據(jù)天氣預(yù)報帶好合適的衣服。

2、防寒外套：五月的天氣還不是很熱，為自己備件外套，以備不時之需。

3、彈性襪：長時間的乘車/船和飛機，穿上彈性襪有助于孕婦保持血液循環(huán)，緩解靜脈腫脹。

4、帽子：一個能防風(fēng)遮日的帽子，對很多孕媽媽而言是必要的。

5、平底防滑的鞋子：出游中到處游走是難免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

6、健康小零食：孕媽媽經(jīng)常會感到餓，根據(jù)自己的喜好，準備一些堅果、干果、小點心之類的小零食在路上吃。誘人的核桃仁、開心果，既能充饑，又能補充孕媽媽所需的營養(yǎng)。酸棗糕和海苔的特別口味，也是眾多孕媽媽的選擇。

7、孕婦奶粉：平常吃的孕婦營養(yǎng)品在旅行時也不能忘記。同時，葉酸片、鈣片、孕婦用的維生素等也要備著。

8、水：孕媽媽需要隨時補充水分，外面的水不一定干凈，不如自己備一些。

9、塑料袋：雖然孕中期妊娠反應(yīng)已經(jīng)不多，但還是要備幾個塑料袋以防嘔吐，如果用不上當(dāng)作垃圾袋也不錯，做個環(huán)保媽媽哦。

10、護膚用品：為了縮減出行李，最好帶迷你旅行裝，一應(yīng)俱全了。

11、防曬霜：不管是什么季節(jié)，最好時刻準備著防曬霜，用來抵擋對皮膚有害的紫外線，孕媽媽要注意選擇柔和、無刺激防曬霜。

12、傘：即用來防雨淋，還可遮擋烈日。

13、緊急狀況時的藥品：請產(chǎn)檢醫(yī)生給你建議一些孕期安全的藥物，如抗腹瀉藥、腸胃藥和止吐藥等。

14、創(chuàng)可貼：它看似不起眼，出門用處不小。

15、蚊蟲叮咬藥膏：盡管夏天還未真正到來，可討厭的蚊子已經(jīng)出現(xiàn)了，尤其到野外少不了遭受蚊蟲襲擊。

16、衛(wèi)生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，還要記得帶上孕婦需要用到的衛(wèi)生用品，如托腹帶、護墊、紙巾、濕紙巾，以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

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責(zé)任編輯:王秀娟