速滑是在氣溫較低的環(huán)境里比速度的一種周期性運動項目，所以速滑訓練要把全面身體訓練和專項身體訓練﹑有氧代謝和無氧代謝的訓練﹑心肺系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的訓練﹑動力性和靜力性力量訓練密切結合起來，實施綜合性訓練。培養(yǎng)高水平的速滑運動員，應從少年兒童時起進行多年系統(tǒng)的訓練，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我保護，大家知道滑冰鞋買哪個牌子的好嗎？

1、M-CRO

米高是知名的瑞典輪滑品牌，它集合了先進的運動技術和優(yōu)秀創(chuàng)意，將科技、健康、力量三者集合于一體，打造出了品質優(yōu)秀的溜冰鞋。最初，米高的產品只銷往歐美、日韓等經濟發(fā)達國家。2002年開始，米高進入中國市場，也將國際時尚的健康運動概念帶到了中國，豐富了人們的娛樂運動生活。

米高的冰刀鞋割口淺不會影響滑冰時的蹬冰效果，冰刀的鋼制和鍍銀材質較好，不容易生銹或脫落，性價比較高。非專業(yè)選手可以選擇米高冰刀鞋。

2、EDEA

EDEA是著名的意大利冰鞋品牌，其產品品質較高，具有專為頂級滑冰選手設計的Concerto冰鞋。Concerto冰鞋外觀采用了優(yōu)雅的純白色設計，鞋面經過了防水處理，鞋子內部采用多孔纖維材質，非常的通風耐磨，可以快速晾干;鞋后跟的設計具有較好的包覆性，可以保護跟腱;鞋舌采用了雙層襯墊，具有較好的舒適性，同時用戶可以獲得足夠的支撐力和扭曲程度;鞋底采用減震設計，平衡性和支撐性較好。

3、JACKSON

JACKSON是全球五大滑冰鞋品牌之一，它創(chuàng)立于加拿大，具有豐富的設計理念和專業(yè)技術，其產品用戶覆蓋面廣，從初學者到奧運冠軍皆有。

JACKSON 1790是一款特別為專業(yè)級滑冰者設計的冰刀鞋。它采用了彈性適中的鞋幫，具有全功能性MarkIV冰刀、超細纖維內襯、不對稱設計的高級泡棉腳墊，增加了活動的靈活性，提升了用戶的滑行表現力，不僅穿著舒適，而且十分結實耐用。

4、RIEDELL

Riedell是美國滑冰鞋品牌，其比較擅長生產設計花樣冰刀鞋、滑冰服裝、業(yè)余滑冰防摔褲等用品，品質較高，但是價格偏貴，其產品線分類很細，同時有注重娛樂的入門級產品和專業(yè)性產品。

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責任編輯:張小付