夏天如果不注意防暑，很容易就會(huì)中暑，這個(gè)時(shí)候我們就需要通過散發(fā)體內(nèi)的熱量來緩解中暑的癥狀，而吃水果是很好的一種選擇，那么中暑可以吃橘子嗎?

中暑后可以吃水果，也可以吃橘子，主要還是多喝開水，補(bǔ)充電解質(zhì)。

一般水果會(huì)被分為寒涼、溫?zé)?、甘平這三類，而中暑后人們是可以通過食用涼性水果來散熱的。

那么涼性水果有哪些?

1、西瓜。西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

2、香蕉。香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實(shí)際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個(gè)。

3、芒果。芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時(shí)候。

4、橘子。橘子味道好，而且生津，吃起來會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

5、橙子。橙子和橘子長(zhǎng)得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

可見中暑可以吃橘子，橘子屬于寒性水果，不過還是要多喝水效果最好，下期佰佰安全網(wǎng)會(huì)給大家講解更加豐富的自然災(zāi)害安全小知識(shí)，講座內(nèi)容是關(guān)于高溫天氣對(duì)人體有哪些危害的知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶