女人懷孕后，會被家人當保護動物一樣看待，一點家務(wù)活都不許碰；而有的準媽媽卻依然挺著大肚子上班、下班、擠地鐵、擠公交，家務(wù)活更是一手包辦。其實，女人懷孕后，做點簡單的家務(wù)活能舒活筋骨，對分娩有利。那么，孕婦晾衣服時要注意什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

晾衣服要注意伸腰別用力。

晾曬衣服，或是用撐衣桿收衣服的時候，也要注意保護好肚子。大多數(shù)家庭的衣服都是晾曬在陽臺的頂上，甚至需要抬頭踮腳去收取，不注意的話就可能造成過度向上伸腰，肚子拉伸時間比較長，肚子要用很大的力氣，這對胎寶寶也是十分不利的。

孕期適當活動有利于分娩和胎兒發(fā)育

第一、運動能促進機體新陳代謝與全身血液循環(huán)，有助于消化。

第二、運動能增強全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利于自然分娩。

第三、適當?shù)倪\動能減輕或消除懷孕帶來的不適癥狀，如腰酸背痛、下肢靜脈曲張等。當然，孕婦在生理上有其特殊性，因此在參加運動時，孕婦要注意保持身體平衡，動作不要過猛，避免摔跤；運動中量力而行，避免過度疲勞；在運動中如發(fā)生腹痛等異常癥狀，應迅速就診。

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責任編輯:王秀娟