高原反應(yīng)恐怕對大家來說并不陌生，因為很多從高原地區(qū)旅游回來的人，絕大多數(shù)都曾經(jīng)歷過高原反應(yīng)。巧克力可以緩解高原反應(yīng)嗎?與每個人的個體差異有很大關(guān)系，對有些人可能管用。下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

巧克力和高原反應(yīng)，其實是沒直接關(guān)系的。巧克力含有大量的糖分和熱量，能夠為身體補充一些所需要的“能量”，對于戶外旅行者來說，是一種既美味又有實用價值的食物。尤其是在人困馬乏的時候，能夠吃上一塊巧克力，會讓體力得到很大程度上的恢復(fù)。

如果出現(xiàn)高原反應(yīng)，宜吃蛋白質(zhì)豐富有營養(yǎng)的食品 。以及維他命和礦物質(zhì)含量豐富食品 、富含高熱量容易消化食品。忌吃油膩難消化食品 、忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食品 、忌吃高鹽高脂肪食品，不然很容易加重高原反應(yīng)。

溫馨提醒：

很多人還沒有去高原之前，就特別擔心自己會出現(xiàn)高原反應(yīng)。旅游時遇到高原反應(yīng)該怎么辦?你可以多了解一些旅游疾病知識，也能夠及時發(fā)現(xiàn)自己是否出現(xiàn)高原反應(yīng)。

責任編輯:何顯搶