人體的聽覺機(jī)能也會(huì)隨著海拔的增加而受到影響,大約在海拔5000米左右,人的高頻范圍聽力下降, 5000～6000米,人的中頻和低頻范圍聽力顯著減退,而且聽覺的定向力也受到了明顯的影響,這可能也是高原缺氧條件下容易發(fā)生事故的重要原因，那高原反應(yīng)對(duì)身體有哪些傷害呢？高原的特點(diǎn)是低壓、低氧、干燥、寒冷、風(fēng)大、輻射強(qiáng)，對(duì)血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均有影響。平原人員進(jìn)入海拔3000米以上高原，可能出現(xiàn)的急性高原反應(yīng)為頭痛、頭暈、心悸、氣促，較重的會(huì)食欲下降、嘔吐、腹痛或腹瀉，甚至出現(xiàn)口唇發(fā)紺和面部浮腫;如果在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入海拔4000米以上的高原地帶，身體會(huì)更難以適應(yīng)，下面一起來具體了解一下高原反應(yīng)怎么緩解吧？

1、出發(fā)前保持愉快的心情和較好的精神面貌，鍛不鍛煉的不是一個(gè)大問題，個(gè)人覺得影響不大，多休息保持體力充沛，只要將身體調(diào)整到一個(gè)好的狀態(tài)就可以啦，出發(fā)?。ó?dāng)然，懼怕高原反應(yīng)的可以服用紅景天，不一定就有效管用，但能給身體打底，心理上打“預(yù)防”）

2、進(jìn)入高原后要注意自己平時(shí)的生活作息和行為習(xí)慣，戒煙戒酒，避免劇烈活動(dòng)和情緒。多喝水，盡量多吃菜和水果，以補(bǔ)充維生素，還是要吃東西的，因?yàn)槭悄芰康膩碓矗绻麑?shí)在沒胃口吃不下飯，可以喝葡萄糖粉沖泡的水或巧克力。開始幾天盡量還是不要洗頭洗澡，同時(shí)注意保暖，不要感冒。

3、用一些抗高反藥來緩解高原反應(yīng)，減輕高原反應(yīng)癥狀是合適的，進(jìn)入高原后可以按時(shí)服用，讓身體盡快適應(yīng)高原；產(chǎn)生高原反應(yīng)后也可以吃幾粒緩解。葡萄糖液或葡萄糖粉沖泡的水雖然是補(bǔ)充能量用，治療沒胃口，但能消除一些疲乏的問題，有輔助緩解的作用。

4、一般來說，普通高原反應(yīng)不會(huì)有特別嚴(yán)重的后果，基本上適應(yīng)兩三天都可以適應(yīng)。但如果發(fā)現(xiàn)情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了嘔吐不止、昏迷、持續(xù)發(fā)燒等癥狀，不能死扛，應(yīng)該立即就醫(yī)吸氧。

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