扭傷是孩子較為常見的運(yùn)動損傷之一，踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是扭傷的多發(fā)部位。處于生長發(fā)育期的兒童，其關(guān)節(jié)、韌帶、骨骼等運(yùn)動器官尚未發(fā)育成熟，發(fā)生關(guān)節(jié)急性扭傷后，應(yīng)及時迅速地進(jìn)行處理、治療，這對傷后的康復(fù)、生理功能的恢復(fù)非常重要。所以家長朋友們要注意了，骨折了要用繃帶固定，要做到保護(hù)好兒童，今天小編就來給大家講一講孩子腳踝扭傷腫脹怎么辦這一問題。

有以下的辦法來解決孩子腳踝扭傷腫脹的問題：

1.立即冰敷處理：讓受傷的人正面坐下或仰臥著,同時用背包等物品將足部墊高,以利靜脈回流,從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細(xì)血管收縮,減少出血及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。根據(jù)具體情況掌握冷敷頻率,可以按照每小時敷二十分鐘進(jìn)行,但要注意避免凍傷。

2、加壓包扎處理：冷敷的同時或冷敷后應(yīng)用三角巾、頭巾或衣物等任何布類物品加壓包扎踝關(guān)節(jié)及其周圍,也可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背方向粘貼、固定踝關(guān)節(jié),減少活動度。無論加壓包扎或用膠布粘貼固定均應(yīng)使受傷的外踝形成外翻或受傷的內(nèi)踝形成內(nèi)翻。這樣既可減輕腫脹,又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續(xù)再受到牽拉,從而減輕或避免加重?fù)p傷和疼痛。

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責(zé)任編輯:何顯搶