相信很多初期懷孕的女性在懷孕期間去醫(yī)院檢查，醫(yī)生都會(huì)給孕媽媽們開一些葉酸，指導(dǎo)孕媽媽們每天如何的服用葉酸的問題。這讓很多初期懷孕的女性來說，會(huì)感覺特別的奇怪和好奇，備孕期為什么要補(bǔ)葉酸呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因?yàn)橐坏┠愠晒言?，葉酸可以顯著的改善胎兒的發(fā)育，可以有助于胎兒的早期成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)還可以促進(jìn)胎盤的發(fā)育。

飲食中葉酸的量可以有助于防止神經(jīng)管出現(xiàn)缺陷，比如當(dāng)脊髓無法完全形成時(shí)導(dǎo)致的脊柱裂，葉酸還可以降低流產(chǎn)的幾率。此外葉酸可以幫助身體產(chǎn)生血紅細(xì)胞以及重要的激素，比如血清素、去甲腎上腺素，來調(diào)控DNA的功能，這對(duì)完善對(duì)寶寶的發(fā)育非常重要。

1、懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)葉酸

在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%——70%。所以，女性在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開始補(bǔ)葉酸。懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸。到了了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

2、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”

現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。

3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定。而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

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責(zé)任編輯:王秀娟