隨著年齡的增加，子宮內(nèi)膜會(huì)逐漸變薄。這也是年紀(jì)越大越不容易懷孕的原因之一;隨著年齡的增加，子宮內(nèi)膜基質(zhì)血管硬化加重，內(nèi)膜線體死亡增加，內(nèi)膜供血不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。子宮內(nèi)膜薄備孕需注意什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

如果把優(yōu)質(zhì)的受精卵比作“種子”，那么子宮內(nèi)膜就是種子生根發(fā)芽最為重要的“土壤”。想要成功懷孕，不僅僅是要有“好種子”，更重要的是要有“沃土”。再優(yōu)質(zhì)的種子，如果你丟在水泥地上也是白搭。想要懷孕，你就需要關(guān)注子宮內(nèi)膜的情況。

子宮內(nèi)膜薄很難受孕不代表不能受孕，下面這些方法能調(diào)理你的子宮內(nèi)膜，讓你輕松受孕。

1、西藥治療

醫(yī)藥的治療最常見(jiàn)的方法是內(nèi)分泌激素類藥物的治療，這就包括了雌激素、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑、HCG、自體富血小板血漿灌注、G-CSF灌注等，第二種則是增加內(nèi)膜供血的治療，這就有己酮可可堿+維生素E、 西地那非、低劑量的阿司匹林、左旋精氨酸、硝酸甘油等治療方法。

2、中藥治療

中藥的調(diào)理是可以做到促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)或者將過(guò)厚的子宮內(nèi)膜厚度變薄的，可通過(guò)補(bǔ)血活血、健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血等方法來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。

我的建議：中成藥的烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、定坤丹和調(diào)經(jīng)促孕丸，或許對(duì)子宮內(nèi)膜增加有好處，但不建議自行服用，造成子宮內(nèi)膜過(guò)厚或者過(guò)薄原因有很多，最好還是由醫(yī)生判斷后再遵醫(yī)囑服用。

3、針灸或艾灸

在相關(guān)穴位進(jìn)行針灸或腰腹等穴位進(jìn)行艾灸，可以補(bǔ)腎活血，改善卵巢和子宮的血流，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的合成和利用，促進(jìn)內(nèi)膜增長(zhǎng)。專家提醒：每個(gè)人身體狀況不同，艾灸與針灸需要找正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療才能取得一定作用。

4、食療補(bǔ)充

飲食對(duì)于子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)也有一定作用，健康飲食，少吃肥甘油膩的食物。田螺、蛤蜊、螃蟹等性涼的食物也不宜多吃。平時(shí)也可以多吃一些含有天然雌激素的食物來(lái)幫助補(bǔ)充。這里為大家推薦幾款常見(jiàn)的滋補(bǔ)品：茯苓、山藥、丹參、枸杞、黃芪、桑葚

茯苓具有健脾利濕，利水消腫的作用。山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津宜肺，補(bǔ)腎澀精的作用。丹參與黃芪配合服用具有大補(bǔ)肺脾之氣，補(bǔ)氣生血，活血清心的功效。枸杞、桑葚則有補(bǔ)肝腎，填精血的作用

服用方法：

1、可以將這些藥材打成粉末后用水調(diào)服。

2、可以將這些藥材直接泡水飲用。

3、茯苓山藥加上枸杞也可以放入粳米一起熬煮成粥也是不錯(cuò)的服用方法。

豆?jié){、豆腐等豆制品

豆類食物中含有天然雌激素，是比較好的雌激素補(bǔ)充食物。不過(guò)需要提醒的是，豆?jié){、豆腐性寒，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適反應(yīng)，所以對(duì)于脾胃虛寒的人，不建議長(zhǎng)期吃，也不建議大量食用。

5、保持心情愉悅

平穩(wěn)、愉快的心情是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能擁有健康的身體，更會(huì)散發(fā)迷人的魅力。所以，一定要避免精神過(guò)度緊張，特別是備孕期的女性。

6、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加血液循環(huán)，對(duì)女性保健是有好處的?？梢允鑼?dǎo)女性器官氣血循環(huán)狀況的瑜伽就是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，不過(guò)需要提醒的是，瑜伽講究循序漸進(jìn)，一定要注意合理運(yùn)動(dòng)。

古時(shí)孫臏兵法取勝需要天時(shí)地利人和，三者缺一不可。今時(shí)懷孕如是，只有擁有健康的身體，具備良好的受孕要求，注意日常生活起食引居，才能成功懷上健康的寶寶。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于子宮內(nèi)膜薄備孕需注意什么的解答，希望我的解答對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于大齡男女備孕注意事項(xiàng)和備孕安全小知識(shí)及孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟