很多準媽媽在一開始檢查的時候都會檢查微量元素，目的是醫(yī)生想了解一下孕媽媽此時身體內(nèi)的微量元素是否缺乏，如果出現(xiàn)某種微量元素缺乏的時候應(yīng)該及時補充上去，那么孕婦一定要補銅嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

人體必須的微量元素有18種，每一種缺乏都會引起對應(yīng)疾病。特別是孕婦、寶寶等處于特殊時期的人群，微量元素的補充非常重要。

凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素(鐵又稱半微量元素)。 根據(jù)科學(xué)研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關(guān)的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。

70年代初期，人們發(fā)現(xiàn)一種能致嬰幼兒死亡的疾病，病兒以貧血為主癥，常因精神異常、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低，引起胎兒缺銅，造成機體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能滿足生命的最低能量。同時可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉(zhuǎn)，從而造成貧血。

銅主要存在于人體的肝中，其次為腦、心、腎中，含量雖不多，但參與三十余種酶的合成。如果長期只喂奶不加輔食或長期腹瀉和營養(yǎng)不良的孩子也可缺銅，主要表現(xiàn)也是貧血，也可出現(xiàn)厭食、腹瀉、不長高、不長體重、毛發(fā)和皮膚有褪色的改變等。動物性食物含銅量高，牡蠣含量也不少，所以只要常吃些肝類、肉類、魚類等食物，缺銅的可能性就很小。

對于孕媽媽來說，最主要的微量元素就是鈣鐵鋅三中，只要這三種數(shù)值可以達標，其他兩種不用特別的在意，只要不是缺太多就沒有太大關(guān)系。希望孕媽媽們可以成功度過整個孕期，生一個健康活潑的小寶寶。如需了解更多有關(guān)孕婦如何補銅才正確等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

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