相對于小學(xué)生來說中學(xué)生的自主行為能力會更完善一些，但是在踢足球的時(shí)候，也應(yīng)該多注意保護(hù)自己的身體，中學(xué)生踢球該注意什么?這也是很多中學(xué)生特別關(guān)注的問題，下面佰佰安全網(wǎng)小編就為大家詳細(xì)解答一下。

對于中學(xué)生來說，踢足球是一項(xiàng)非常不錯的體育鍛煉。但是，運(yùn)動量不能太大，時(shí)間不宜太長，否則容易引起低血糖或者其他身體不適，進(jìn)而影響一天的學(xué)習(xí)。其實(shí)，下午是踢足球的最佳時(shí)期，但晚飯后卻不宜踢足球。對于運(yùn)動場地首先要考慮安全問題，在戶外鍛煉一定要考慮到周圍環(huán)境。

應(yīng)盡量避免在炎熱的、烈日直接照射下的中午踢足球，若在烈日下踢球，應(yīng)戴白色涼帽，穿淺色、寬敞、通氣性能良好的薄衣。室內(nèi)運(yùn)動場地，應(yīng)有良好的通風(fēng)降溫設(shè)備。在運(yùn)動量和強(qiáng)度上要注意循序漸進(jìn)，不可憑興趣突然增加運(yùn)動量。在運(yùn)動過程中，應(yīng)增加休息次數(shù)，最好到蔭涼的地方去休息，練習(xí)時(shí)間不易過長、過累。

相信大家看過上面的介紹之后，一定會對中學(xué)生踢球時(shí)候的注意事項(xiàng)有更多了解，參加足球運(yùn)動該注意什么?這就要求大家必須要多掌握一些大球運(yùn)動安全小知識。

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