胃病是汽車駕駛員常見的職業(yè)病，直接影響駕駛員身心健康和行車安全。那么，司機得了胃炎該怎么辦那？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

司機得了胃炎該要做到以下幾點：

1、應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

2、除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血時短期少食多餐外，平時應(yīng)堅持一曰三餐規(guī)律進食。吃飯定時定量，細(xì)嚼慢咽，少說話，不看書報，不看電視，保持思想松弛，精神偷快。

3、在潰瘍活動期，以進食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營養(yǎng)的食物為好。

4、飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

5、細(xì)嚼慢咽可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

6、最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

7、病人應(yīng)戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正常活動，誘發(fā)或加重胃炎。

8、放松心情。因為如果長期精神緊張、情緒低落等不良情緒，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導(dǎo)致胃腸道粘膜缺血、運動和分泌失常，發(fā)生形形色色的胃腸道疾病。

9、胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10、有胃炎的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。

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責(zé)任編輯:鄭旭冰