很多老年人都受疾病的困擾，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，各種疾病都會(huì)找上門來(lái)，老人高血壓是一種最常見(jiàn)的疾病，在我國(guó)10人當(dāng)中，就有1.5人有高血壓，老年高血壓危害著人們的健康。那么如何做好家庭護(hù)理呢？小編為您普及下吧！

高血壓病是我國(guó)老年人常見(jiàn)的心血管病，它不僅可引起嚴(yán)重的心、腦、腎功能障礙，而且是腦卒中、冠心病的重要危險(xiǎn)因素。近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活方式的改變以及人口老化的加速，我國(guó)高血壓患病率在持續(xù)上升，且上升幅度逐年上升。

目前高血壓病的治療還沒(méi)有徹底根治的方法，控制血壓仍以長(zhǎng)期口服藥物為主。筆者對(duì)76例老年高血壓病患者出院后用藥的情況進(jìn)行追蹤隨訪，結(jié)果表明，老年患者家庭用藥依從性差，嚴(yán)重影響了老年人的生活質(zhì)量。

老年高血壓病人護(hù)理對(duì)策

1、要了解一些高血壓病的相關(guān)常識(shí)，合理的安排日常生活，注意勞逸結(jié)合。

2、定期的測(cè)量血壓，盡量保持自身的血壓值接近正常水平，防止對(duì)身體內(nèi)的臟器造成進(jìn)一步的損害。

3、不要隨意地停服、更換和增加降壓藥物。

4、精神上盡量不要過(guò)度緊張，應(yīng)該增強(qiáng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，維持好心態(tài)平衡， 避免接觸到各種不良的刺激而受到影響。

5、不要穿緊身衣褲，領(lǐng)口和領(lǐng)帶不要太緊，否則會(huì)壓迫頸靜脈竇，導(dǎo)致血壓升高。

6、合理膳食，不要吃得過(guò)飽，盡量減少鹽的攝入量，每日最好不要超過(guò)6克， 動(dòng)物性脂肪的攝入量也要減少，此外，還要戒煙限酒。

7、要防止出現(xiàn)便秘。屏氣大便會(huì)導(dǎo)致腹壓升高，從而引起血壓驟升，如果便秘 情況嚴(yán)重的話，建議服用一些瀉藥。

8、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，參加一些問(wèn)文體活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以不 引起心慌和脈搏明顯增快為宜，可以選擇如散步、打太極、騎車、游泳等舒緩的

綜上，冬季對(duì)于老年高血壓患者而言是個(gè)“不安分”的季節(jié)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，合理調(diào)整藥物，養(yǎng)成健康生活方式，就能很好的護(hù)理。希望本文知識(shí)對(duì)您有所幫助。有關(guān)老人高血壓的癥狀及禁忌的常識(shí)，在持續(xù)更新當(dāng)中。希望繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪