鈣是身體內(nèi)重要的常量元素，發(fā)揮著重要的生理作用。缺鈣將導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、出生后出牙晚、佝僂病等，缺鈣可以導(dǎo)致孕婦小腿痙攣、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、浮腫、妊娠高血壓等。但就目前中國的情況，更需要強調(diào)的是鈣過量引起的危害。那么怎樣判斷孕婦補鈣過量呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

其實，只要是細心觀察，孕婦在孕期的一些癥狀，就可以說明是不是有補鈣過量的情況，如果孕婦補鈣過量了，會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等癥狀。

同時，血中鈣的濃度過高，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等癥狀。這些情況都可以說明孕婦補鈣過了量，而且，對于胎兒來說，過量的補鈣也是有一些癥狀的，如有的胎兒生下時已萌出牙齒。所以說，通過上面這些孕婦的癥狀，就可以發(fā)現(xiàn)孕婦是不是補鈣過量了。對于孕婦來說，是不能過多的吃一些含鈣的食品的。如果長期食用大量補鈣的食品，不但會對孕婦不好，而且會對胎兒產(chǎn)生不利的影響。

孕期過量補鈣后，可能會加重腎臟的負擔，女性腎結(jié)石與孕期的鈣代謝有一定的關(guān)系，孕期高尿鈣可能是其發(fā)病原因之一，而高鈣攝入必定導(dǎo)致高尿鈣，故孕期不能一味強調(diào)補鈣。另外，因鈣攝入過多可影響其它營養(yǎng)物的吸收代謝、如鈣劑中的一些成分還可抑制鐵吸收、影響鐵代謝。

因此在平時的生活中，孕婦一定要注意自己的身體情況，就可以預(yù)防鈣過量的問題，。孕婦也一定要清楚補鈣的重要性和補鈣過量的危害性，學(xué)會正確補鈣，以至于確保自己和胎兒的正常發(fā)育。如需了解更多有關(guān)孕婦該如何正確的補鈣等相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗