護(hù)膝只是提供輔助性的保護(hù)，保護(hù)膝蓋，最根本的還是要經(jīng)常鍛煉，增加肌肉的力量、給自己配備科學(xué)合理的負(fù)重、及活動(dòng)中保持動(dòng)作的合理。戶外運(yùn)動(dòng)中膝蓋受損，這已經(jīng)是個(gè)相當(dāng)普遍的問題，跑步時(shí)帶護(hù)膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎？答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性,當(dāng)動(dòng)作幅度過大，或者無法維持在正?；顒?dòng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷,而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止損傷；佩戴護(hù)膝，是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護(hù)膝，那么護(hù)膝的種類有哪些呢？

1、神功護(hù)膝

神功護(hù)膝是由著名的內(nèi)病外治實(shí)踐家來輝榮教授發(fā)明研制的，本護(hù)膝內(nèi)有藥芯，藥芯近長(zhǎng)形，內(nèi)容物藥粉為灰綠粉末；氣香。由獨(dú)活、川牛膝、丁香、紅花、天麻等33味中藥組成。主要功能及適用范圍是益氣養(yǎng)陰、祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛。用于風(fēng)、寒、濕、邪引起的肢體麻木、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、重著、活動(dòng)不便等病癥。長(zhǎng)期佩戴可改善局部及全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，無毒副作用。佩戴于膝關(guān)節(jié)上，根據(jù)需要，可單膝或雙膝佩戴。

2、狗皮護(hù)膝

純中藥狗皮護(hù)膝給潮濕寒冷工作環(huán)境人員和摩托車駕駛員提供了雙膝御寒驅(qū)風(fēng)保健品，由狗皮粘附16種中藥材軟藥膏組成，生產(chǎn)方法簡(jiǎn)便，體形薄而輕便，保暖御寒效果好，內(nèi)含藥物配方新穎，配伍科學(xué)，外用內(nèi)吸療效好，可有效地保護(hù)雙膝免受風(fēng)寒成疾，又同時(shí)對(duì)雙膝患有關(guān)節(jié)炎癥的患者有治療和保健功能。

3、羊毛護(hù)膝

冬天套在腿關(guān)節(jié)間輕便而且暖和，此護(hù)膝具有保暖、防潮、防汗之功效。尤其是針對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿疼有非常好的保護(hù)作用．針對(duì)冬天冰雪路滑即便摔交后也不容易受傷，能起到關(guān)鍵性的保護(hù)作用．護(hù)膝表面是純羊羔毛、羊毛細(xì)膩，柔和，大家應(yīng)該都羊毛保暖性特別好，是作為保健用的最佳產(chǎn)品。

4、電熱護(hù)膝

電熱產(chǎn)品已成為人們冬季防寒保暖的重要伙伴。然而，由于它是用220v高壓電作電源 ，因而事故瀕繁。2003年中央電視臺(tái)“今日說法”關(guān)于電熱毯電死人的報(bào)道后，更引起世人高度關(guān)注和不安。為此，本中心研制的24v直流低壓電熱毯，可避免電人和引起火災(zāi)等事故的發(fā)生，老人、小孩以及生活不能自理者也可使用。是電熱毯的重大革命?；ㄥX買安全，比什么投資都重要！以安全低壓電熱毯、低壓電熱背心、電熱手套 、電熱護(hù)膝 、多功能電熱墊、電熱護(hù)腰、取代 危險(xiǎn)高壓電熱毯已大勢(shì)所趨。

針對(duì)中老年人受南方潮濕氣候影響而引起的關(guān)節(jié)、膝蓋等處酸痛不適，或長(zhǎng)期從事體育煅煉，膝部有損傷的人。

其溫?zé)嵝?yīng)能保護(hù)膝蓋，保持膝關(guān)節(jié)的溫度，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋所受的負(fù)擔(dān)，減輕關(guān)節(jié)不適及畏冷現(xiàn)象，無需通電，集特性遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子效應(yīng)于一體，具有暖、輕、柔等特點(diǎn)，隨身攜帶、自然健康，特別分為直護(hù)膝、彎護(hù)膝兩種類型，直護(hù)膝適合日常使用；彎護(hù)膝更符合人體結(jié)構(gòu)，適合運(yùn)動(dòng)者使用。

5、遠(yuǎn)紅外護(hù)膝

紅外線是在所有太陽(yáng)光中最能夠深入皮膚和皮下組織的一種射線。由于遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，“生命光波”滲入體內(nèi)之后，便會(huì)引起人體細(xì)胞的原子和分子的共振，透過共鳴吸收，分子之間摩擦生熱形成熱反應(yīng)，促使皮下深層溫度上升，并使微血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)

遠(yuǎn)紅外線自發(fā)熱護(hù)膝，采用全電腦雙層立體編織技術(shù)，外層適用百分之百絲光全面織造，不僅外觀細(xì)膩，觸感柔軟，而且色彩豐富，透氣性好，尤其保暖性能更是卓著。內(nèi)層（接觸皮膚層）材質(zhì)為百分之百遠(yuǎn)紅外線負(fù)離子能量纖維，此能量纖維能有效緩解關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕病引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀。對(duì)預(yù)防康復(fù)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、手腳麻痹有極佳效果。再配合科派專利技術(shù)硅膠防滑粒，使得在佩戴過程中，產(chǎn)品不易下滑脫落。兩端的縫合口，采用獨(dú)特的防爆邊技術(shù)，即使拉扯也不變形松脫。

6、保暖護(hù)膝

日常保養(yǎng)型護(hù)膝，目前以天美龍纖維材質(zhì)最受歡迎，現(xiàn)在有了升級(jí)版稱美蒂龍，亦稱特美隆纖維、德美龍纖維，是日本發(fā)明的一個(gè)溫度形態(tài)記憶智能纖維，具備了迄今為止所有纖維中最高的保溫力。其保溫力是綿的三倍，羊毛的二倍，其防霉抗蟲性與棉毛材質(zhì)相比更勝一籌。而在超強(qiáng)保溫力的同時(shí)，又因?yàn)樗邆湟韵律衿嫣攸c(diǎn)，使它被譽(yù)為“21世紀(jì)貼身的健康服裝”，引導(dǎo)了關(guān)節(jié)護(hù)具、服裝發(fā)展的趨勢(shì)。1）保溫能力隨外界溫度變化而變化，越是寒冷氣溫保溫能力越強(qiáng)。2）不積汗，可以及時(shí)揮發(fā)汗水。干燥的時(shí)候，它的超細(xì)纖維成分為人體帶來舒適感，一旦人體出汗，則自動(dòng)調(diào)節(jié)型功能纖維（MRT fiber）成分會(huì)變成立體結(jié)構(gòu)凸起，使面料與皮膚之間的空間約為干燥時(shí)的2倍，加快汗水蒸發(fā)排出，保持皮膚干爽舒適。所以夏天使用清爽干燥。3）纖薄柔和。它通常采用兩面編織的方法制成，往往可以實(shí)現(xiàn)無縫編織，穿戴更加舒適，沒有壓迫感又不易松動(dòng)。4）可以集結(jié)空氣中的負(fù)離子，創(chuàng)造舒適的身體環(huán)境。我們知道，負(fù)離子濃度達(dá)到1000-2000的森林浴環(huán)境最適宜人體。而佩戴美蒂龍纖維護(hù)具后，就可隨時(shí)集結(jié)1000個(gè)負(fù)離子在你的身體表面，創(chuàng)造森林浴般的舒適環(huán)境。 正因?yàn)檫@些特質(zhì)，美蒂龍纖維已被各行業(yè)廣泛使用，作為難得的可以四季兼用的紡織材質(zhì)，冬暖夏爽，越來越受到人們歡迎，前些日子市場(chǎng)上爆發(fā)出巨大人氣的百傲鯊公司的護(hù)肘就屬于這種。

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