女性小產(chǎn)后，我們的家人都會(huì)為其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其中一個(gè)比較多用的就是紅糖水，很多女性喝紅糖水其實(shí)是有效果的，但是紅糖水也是不能多喝的，那么小產(chǎn)后喝多長(zhǎng)時(shí)間紅糖水呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

小產(chǎn)后最初幾天，多喝紅糖水對(duì)新媽媽是有好處的。因?yàn)?，紅糖味甘性溫，有暖經(jīng)作用，可以活血祛瘀。小產(chǎn)喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對(duì)于女性恢復(fù)體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。

但紅糖水如果喝太久又對(duì)女性很不利。如果紅糖水喝的過(guò)久，反而會(huì)使淤血排出增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復(fù)。此外，紅糖水喝太久還容易損壞女性的牙齒，帶來(lái)肥胖問(wèn)題。如果夏天生產(chǎn)的產(chǎn)喝得過(guò)多，還易導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。

因此，紅糖水不宜長(zhǎng)期喝。小產(chǎn)后血虛狀況好轉(zhuǎn)后就可以停喝，一般時(shí)間為7～10天。具體時(shí)間可因人而異，因季節(jié)而異。體寒的人天冷時(shí)可以適當(dāng)多喝幾天。需注意的是，舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的也應(yīng)少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。小產(chǎn)喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開(kāi)后飲用，不要用開(kāi)水一沖即用，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^(guò)程中，易滋生細(xì)菌。此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起吃，效果更好。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

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