性功能障礙主要包含性欲低下、勃起功能障礙，還有我們常見的陽痿、早泄和不射精，這些都屬于性功能障礙的范疇，性功能障礙屬于男性比較高發(fā)的疾病，就像早泄的發(fā)病率是14%~41%，亞洲人群男性ED患病率2%~88%。性功能不僅是關(guān)系著男性的幸福，也關(guān)乎著男性的自信心，那么，性功能障礙有什么解決方案?

首先，要重視伴侶之間的交流。性生活也應(yīng)該做到靈與肉的最佳結(jié)合，即感情與性行為的最佳結(jié)合，而且感情是基礎(chǔ)。沒有感情的性行為最終必然出現(xiàn)這樣或那樣的性功能障礙，經(jīng)常有伴侶因為之間感情問題而導(dǎo)致患者性欲低下或ED等;如果感情基礎(chǔ)牢靠，就會顧及對方感受，會避免出現(xiàn)性功能障礙問題的，如只顧達到自身快感而導(dǎo)致早瀉問題的出現(xiàn)等。

其次，治療性功能障礙關(guān)鍵是靠自身調(diào)整，一些藥物只是幫助患者糾正不良狀態(tài)，而不是終生靠藥物維持，這就需要讓性問題“斷根”，可以在使用陽君寶等殺菌消炎、調(diào)理海綿體的中藥外用同時，加強體育鍛煉。性生活過程中，男性如果出了半天力，而沒有快感，久之就容易出現(xiàn)性欲低下，此種情況下，建議伴侶雙方配合，盡量使雙方都享受到性生活帶來的快感。

再次，調(diào)整自己的心態(tài)，如果期望值過高，一次勃起功能不佳心理上就背了個大包袱，勢必增加得ED的風(fēng)險，此時，應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，就和學(xué)生考試一樣，八、九十分就可以了，不必因為最求滿分而背上大包袱導(dǎo)致負面影響。性生活過程中，當興奮一旦超過一定閾值就不能控制，患者在此之前停一下，待興奮性降低再進行，有助于性問題的改善。

最后，要避免一些錯誤的觀念，關(guān)于性生活次數(shù)，有人認為越多越好，有人認為越少越好，實際上適度即可，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，性生活次數(shù)沒有統(tǒng)一規(guī)定，性生活的度應(yīng)該根據(jù)個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則。

除此之外，多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食品，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于性欲的提高。如果你對還想了解老年人性生活有哪些禁忌?那么就請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活知識安全常識欄目。

責(zé)任編輯:劉梅