高血壓是中老年人的常見病，又是人類死亡的主要疾病。迄今為止，高血壓只是可控制，難以治愈。那么為防止高血壓疾病的危害，老年人患高血壓需要知道哪些保健常識呢？下面就讓小編給大家一一介紹吧！

老年人患高血壓須知的9點常識

與中青年患者相比，老年高血壓的危害更大，可顯著增加老年人發(fā)生心、腦、腎等靶器官損害的風(fēng)險，是老年人致死和致殘的主要原因之一。因此，對老年高血壓患者而言，掌握老年高血壓的特點，了解老年高血壓的防治知識并貫徹到行動中，是非常有必要的。

1、老年高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，與中青年人并無不同

老年高血壓的定義是，年齡在60歲以上的老年人，持續(xù)或3次以上(不是同一天)收縮壓達(dá)到140毫米汞柱和(或)舒張壓達(dá)到90毫米汞柱。如果收縮壓達(dá)到140毫米汞柱，而舒張壓小于90毫米汞柱，則稱為老年單純收縮期高血壓。

2、老年人血壓波動大，要學(xué)會自我保護

老年人的收縮壓隨年齡增長而升高，舒張壓則在60歲后呈降低趨勢。因此，單純收縮期高血壓是老年高血壓中最為常見的類型，其主要特征是脈壓增加。脈壓是收縮壓與舒張壓的差值，脈壓大于40毫米汞柱視為異常，提示大動脈彈性減退。血壓波動較大或存在體位性低血壓的老年患者，應(yīng)經(jīng)常測量立位血壓，并避免長時間站立，改變體位時，應(yīng)盡量緩慢，早晨和午休起床時，不要過于著急，醒后宜在床上休息片刻，再慢慢坐起，然后再慢慢地穿衣、下床，以免發(fā)生意外。

3、根據(jù)血壓晝夜節(jié)律變化，適時微調(diào)用藥時間

健康成年人的血壓水平表現(xiàn)為“晝高夜低”，夜間血壓水平較日間降低10%～20%，醫(yī)學(xué)上稱為杓型血壓。老年高血壓患者常伴有血壓晝夜節(jié)律異常表現(xiàn)為夜間血壓下降<10%的“非杓型”、血壓下降>20%的“超杓型”，或夜間血壓反較白天升高的“反杓型”，這3種類型的血壓均會顯著加重靶器官的損害。非杓型或反杓型高血壓患者宜采用晚間或睡前服用長效降壓藥物的方法，幫助恢復(fù)血壓的正常晝夜節(jié)律。

4、常做血壓監(jiān)測，減少漏診與誤診

與中青年高血壓患者相比，老年人出現(xiàn)“白大衣高血壓”(診室內(nèi)血壓升高，診室外血壓正常，也稱“診室高血壓”)或“白大衣效應(yīng)”(診室外血壓升高，診室內(nèi)血壓更高)的情況更多見，易導(dǎo)致過度降壓治療。同時，老年人出現(xiàn)隱蔽性高血壓(又稱“逆白大衣高血壓”或被掩蓋的高血壓，診室內(nèi)測量的血壓正常，而動態(tài)血壓監(jiān)測發(fā)現(xiàn)平均血壓水平升高)的情況也較中青年人常見。因此，老年人應(yīng)加強血壓自我監(jiān)測，必要時，可做動態(tài)血壓監(jiān)測，以評估是否存在漏診與誤診。

5、血壓突然難控，排除繼發(fā)因素

在老年高血壓患者中，繼發(fā)性高血壓較常見，如由動脈粥樣硬化病變所致的腎血管性高血壓，腎性高血壓，以及原發(fā)性醛固酮增多癥等。如果老年人的血壓在短時間內(nèi)突然升高、原有的高血壓突然加重，或應(yīng)用多種降壓藥物治療后血壓仍難以控制，應(yīng)注意排除繼發(fā)性高血壓的可能。

6、老人降壓獲益更大，降壓目標(biāo)值放寬至150/90毫米汞柱

我國高血壓防治指南推薦，將血壓<150/90毫米汞柱作為老年高血壓患者的血壓控制目標(biāo)值。若患者能夠耐受，可將血壓進(jìn)一步降低至140/90毫米汞柱以下。降壓治療過程中，需密切監(jiān)測血壓變化，以及是否存在心、腦、腎血流灌注不足的情況。為避免舒張壓過低誘發(fā)心腦血管事件，伴有缺血性心臟病的老年高血壓患者宜將舒張壓控制在70毫米汞柱左右。

7、改變生活方式是降壓治療的基礎(chǔ)

非藥物療法，包括糾正不良生活方式和不利于身心健康的行為，是降壓治療的基礎(chǔ)。具體措施包括：每日攝鹽量應(yīng)少于6克，戒煙并避免吸二手煙，限制飲酒，不鼓勵為了“活血”而飲酒，控制體重，適當(dāng)運動等。

8、根據(jù)老年高血壓的特點，精選降壓藥

目前，臨床常用的五大類降壓藥物均可用于老年高血壓的治療。由于老年高血壓的特點是低腎素、低交感張力、高容量、高搏出量，大動脈彈性降低，應(yīng)用利尿劑和長效鈣離子拮抗劑的療效較好，副作用較少，故這兩種藥比較適合無明顯并發(fā)癥的老年高血壓患者的初始治療。

9、除降壓外，還應(yīng)重視危險因素的綜合管理

老年人高血壓患者常合并多種心血管病危險因素，如血脂異常、糖尿病等，需加強綜合管理。血脂異常者可從他汀類藥物治療中獲益。通常，常規(guī)劑量他汀類藥物治療可使多數(shù)患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇達(dá)標(biāo)。

由此可見，對于這樣的一種疾病的患者而言最好就是做好相關(guān)的日常保健工作很重要，這有助于控制血壓升高，有效的控制了病情發(fā)展。佰佰安全網(wǎng)的老人高血壓的癥狀及禁忌常識還在繼續(xù)更新，記得保持關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪