懷孕分娩，女人的子宮變化非常大。想象一下，在孕前一個(gè)重約50克、像雞蛋大小的子宮，在懷孕后子宮體積膨脹到可容納一個(gè)重約6斤的胎兒，在產(chǎn)后6周又神奇般恢復(fù)到原來的大小。在懷孕、分娩這個(gè)過程中，子宮將經(jīng)歷膨脹、縮小，孕產(chǎn)婦應(yīng)注重子宮的保養(yǎng)，避免惹上婦科病。分娩后怎么讓子宮恢復(fù)快呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

產(chǎn)婦要怎么做才能更好地使子宮恢復(fù)到孕前狀態(tài)呢？是不是啥都不做，躺著休息，子宮就能自動恢復(fù)呢？羅艷霞指出，多休息是產(chǎn)婦恢復(fù)的前提，另外，有三個(gè)具體的辦法是可以幫助產(chǎn)婦的子宮修復(fù)。

(1)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復(fù)非常有利。因?yàn)樵谌轭^和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以促進(jìn)子宮肌肉的收縮，進(jìn)而加速子宮的復(fù)舊。但一些產(chǎn)婦由于擔(dān)心影響乳房的美感而在產(chǎn)后拒絕母乳喂養(yǎng)，或者因?yàn)槠蕦m產(chǎn)術(shù)后早期傷口疼痛，未能及時(shí)開奶，最后不但影響乳汁的分泌，也影響了產(chǎn)婦子宮的康復(fù)。

(2)產(chǎn)后按摩：新媽媽在生完孩子后，可以經(jīng)常在小腹上順時(shí)針輕輕按摩，在按摩過程中對穴位的刺激，促進(jìn)宮縮，幫助子宮內(nèi)淤血的排出，從而有利于子宮逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。

此外，女性在妊娠和分娩過程中，腹壁、盆底肌肉及筋膜都受到明顯的牽拉而呈現(xiàn)出松弛的狀態(tài)，產(chǎn)后如果條件允許，可以請產(chǎn)后康復(fù)醫(yī)生對產(chǎn)婦的骶尾部進(jìn)行按摩，也可以促進(jìn)盆腔肌肉的收縮，從而帶動子宮韌帶的運(yùn)動而達(dá)到消除盆腔淤血的目的，幫助子宮恢復(fù)。

(3)中藥足浴熏洗：用中藥制劑來浸泡雙腳，比如益母草有活血化淤，促進(jìn)淤血、惡露排出的作用；當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效，既可補(bǔ)產(chǎn)婦產(chǎn)后之虛，也可祛除產(chǎn)后之淤。

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責(zé)任編輯:王秀娟