遺精問題困擾著許多現(xiàn)代男性，給他們的日子帶來很大的不方便，一起也會對身體形成必定的傷害。遺精常常是因為腎虛、體弱或個人疾病因素而呈現(xiàn)，病人會感到腰酸腿軟、精力不振、乏力體倦等。所以若患有此病，應(yīng)當(dāng)要及時醫(yī)治。那么男人為什么在白天也會出現(xiàn)遺精的情況呢？

遺精是指不因性交而精液自行泄出的現(xiàn)象，有生理性與病理性的不同。有一些男性在大白晝莫明其妙地“遺精”，其實準(zhǔn)確地講叫“滑精”，它發(fā)生在清醒時;而在睡眠時做夢中發(fā)生的遺精，則稱做夢遺。長時間的滑精對身體有害，?？梢痤^昏腦脹、體倦乏力、腰酸腿軟、精神萎靡和心慌氣短等癥狀。

雖然遺精也有精子溢出，但只需次數(shù)在正常范圍以內(nèi)(平均每月2---3次)就不算病;滑精則不然，無論次數(shù)多少都應(yīng)視為異常。白天遺精是什么原因？體質(zhì)虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、精阜發(fā)炎、嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱和過度疲勞或精神緊張等，都可能造成滑精。

因而，對于滑精的防治措施是：首先，積極治療原發(fā)疾病，原來的疾患治好了，滑精自然會銷聲斂跡;其次是調(diào)整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，滑精也會相應(yīng)減輕或消失。

除此以外，可進行冷水浴的治療，即天天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平常多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐，調(diào)整好作息，減輕心理壓力，滑精現(xiàn)象就會慢慢消失。

需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以遺精是沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。特別是男性進入中年，幾乎就不再發(fā)生了。

男人遺精如何治療最有效，除了上述的方法外們還可通過下面的運動方法進行輔助治療。因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有：

1、提肛鍛煉：提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應(yīng)每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。

2、仰臥起坐：兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

3、固精按摩：仰臥位，兩手交疊置于肚臍，分別進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口下推按摩到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達到固精健身的目的。

白天遺精是什么原因大家應(yīng)該知道了。專家提醒：男人遺精如何治療最有效?最重要的是需要及早治療，癥狀嚴(yán)重的要及時到醫(yī)院診斷治療，以免造成其他更嚴(yán)重疾病的出現(xiàn)。

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