肩周炎，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。那么打籃球?qū)缰苎子杏脝?？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

肩周炎主要的癥狀就是肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動(dòng)障礙。導(dǎo)致出現(xiàn)肩周炎的主要原因大多數(shù)都是由于長期的受涼，或者是外傷導(dǎo)致的。出現(xiàn)了肩周炎的癥狀以后應(yīng)該大幅度的活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)開了以后肩周炎的癥狀就會(huì)消失。打籃球?qū)χ委熂缰苎资怯幸欢◣椭?。最好是能夠大幅度地活?dòng)肩關(guān)節(jié)，拉單杠之類的。

對肩周炎主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

我們打球只是為了鍛煉身體，千萬不要勉強(qiáng)自己去做一些高難度的動(dòng)作，萬一身體承受不了那么就會(huì)受傷，那么籃球運(yùn)動(dòng)有哪些常見傷病呢？想要了解這方面的知識(shí)請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，在這里我們會(huì)為大家介紹更多的大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

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