現(xiàn)在不少女性為了身體健康，都喜歡上了養(yǎng)生，特別是有不少女性愛上了喝養(yǎng)生茶。這些養(yǎng)生茶不同的搭配有不同的功效，比如緩解痛經(jīng)、改善手腳冰涼癥狀等等，那么提高女性免疫力的養(yǎng)生茶有哪些你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

適合人群：適合手腳冰涼體質(zhì)的女性。此類女性穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調(diào)入蜂蜜。

溫馨提示：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃;蜂蜜能潤腸通便;紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤在大姨媽來的時候不痛苦。

山楂荷葉茶

適合人群：適合胃口超好，吃什么都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女以及平時有便秘的苦惱的女性。

材料：荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。

沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10分鐘后飲用。

溫馨提示：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

杜仲柚子茶

適合人群：適合經(jīng)常坐辦公室的易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀的女性。

材料：杜仲5g、柚子茶一勺。

沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

溫馨提示：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

黃芪黨參茶

適合人群：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。

沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復沖泡多次，最后也可以拿出來吃了。

溫馨提示：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹提高女性免疫力的養(yǎng)生茶有哪些的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎上，科學食用確保身體更健康。

責任編輯:劉梅