得了跟腱炎疼痛還會從腳后跟的兩側(cè)散發(fā)開來,痛感多種多樣,有劇痛、刺痛或隱隱作痛,那么跟腱炎打封閉針好嗎?讓佰佰安全網(wǎng)小編來為告訴大家吧。
跟腱炎剛開始運動時感覺跟腱疼痛,活動開后疼痛減輕,但快要結(jié)束時又感到疼痛,也就是活動起始結(jié)束痛。但隨著病情進(jìn)展,疼痛可能伴隨整個運動過程。因此對運動造成很大困擾,那初跑者該如何預(yù)防跟腱炎呢?運動前,做好熱身伸展運動,筋骨沒有活動開,小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞,那么運動產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑選合適的鞋子,如果鞋子過大,人往往會彎曲腳趾摳住鞋底,這個動作會過度使用跖腱膜和相關(guān)組織,導(dǎo)致局部肌腱勞損,引發(fā)跟腱炎;跑步距離增加過快、訓(xùn)練過量,會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進(jìn)行身體鍛煉時,一定要循序漸進(jìn),慢慢加量,大家知道跟腱炎打封閉針好嗎?
打封閉是可以治療跟腱炎的,封閉針是將藥物注射到疼痛的部位,達(dá)到消炎、止痛的目的,并有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數(shù)年以上,短的數(shù)周,視病情輕重,時間長短不定。這是一種對癥治療措施,對消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。
其他治療方法:
1、使用支撐墊:支撐墊可以抬高腳踝,以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板,以保持跟腱固定。
2、中醫(yī)治療:中醫(yī)治療跟腱炎以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,治標(biāo)治本。選擇具有消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等功效的中藥進(jìn)行治療。比如[跟腱\骨方\世醫(yī)\貼]貼于跟腱肌表可刺激神經(jīng)末梢,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛之目的??砂踩?、經(jīng)濟(jì)、快速解除病痛。
3、手術(shù)治療:外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治有效果不明顯,可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是,這往往是最后一種手段。
4、按摩療法:用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔海幸?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘
通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹,跟腱炎打封閉針是好的,有的可以起到數(shù)年的作用,如果大家還想了解更多的跑步安全小知識,請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)其他欄目內(nèi)容吧。
責(zé)任編輯:張小付
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