近日霧霾天泛濫，如果天氣整天都處于陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，孩子身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會“偷懶”，使孩子變得無力，極不活躍等。因此我們要做好防護(hù)措施，今天小編就來講講霧霾天關(guān)于防護(hù)的五大謠言，正確防霾。

謠言一：家里只要裝上空氣凈化器就行了 空氣凈化器對凈化空氣有一定的作用，但是凈化效果很多是被宣傳放大。使用空氣凈化器要注意定期清洗，對過濾網(wǎng)、濾膽定期更新。專家提醒，切忌長時間關(guān)閉門窗，需要定期打開通風(fēng)。

隨著霧霾天氣頻繁出現(xiàn)，很多爸媽選擇購買空氣凈化器。專家認(rèn)為，空氣凈化器對空氣的凈化作用很多是被銷售宣傳放大，且空氣凈化器的功效并沒有列入強(qiáng)制認(rèn)證目錄。

在使用空氣凈化器的時候，記得要定期清洗和更換過濾網(wǎng)、慮膽等設(shè)備，否則，凈化器的過濾網(wǎng)本身就會成為污染源，對空氣進(jìn)行二次污染。在霧霾天氣的時候，更應(yīng)該清洗或更換的加快。平時要注意多開窗通風(fēng)。

謠言二：所有的口罩都可以防PM2.5 普通口罩并不可以過濾PM2.5，N95口罩的防護(hù)效果要相對好些，但是不適宜久戴，孕婦和小孩長期戴口罩會造成缺氧，對身體造成危害。

霧霾天氣口罩熱銷，很多媽媽以為戴口罩能防PM2.5，專家表示，普通口罩對PM2.5這樣的細(xì)小顆粒阻擋作用極有限，N95口罩的防護(hù)效果相對好些，但是長時間佩戴會造成呼吸困難，行動不便，容易導(dǎo)致頭暈、腦細(xì)胞受損，孕婦、寶寶更加不適宜佩戴口罩。在使用口罩時，不管哪類口罩，媽媽要注意每天都進(jìn)行清洗消毒，并置于陽光下曬干。

謠言三：外出歸來時，要給寶寶洗鼻子 外出歸來時，只需用溫水給寶寶清洗臉部即可，不建議媽媽用棉簽清洗寶寶鼻腔，因為空氣實際已經(jīng)吸入肺泡，洗鼻腔于事無補(bǔ)，而且容易造成鼻腔粘膜受損。

如果不是過敏性體質(zhì)的寶寶，建議媽媽不要幫他洗鼻子，因為這種做法會損害寶寶鼻腔的內(nèi)環(huán)境。而且PM2.5實際是吸收進(jìn)入肺泡，洗鼻腔并沒有太大幫助。如果爸媽想要幫寶寶清除鼻腔內(nèi)的異物，建議選擇嬰兒洗鼻器，配合鹽水使用。

謠言四：多吃木耳豬血可以清肺潤肺 空氣中的PM2.5是呼吸進(jìn)入肺部，通過食療來調(diào)理、清除污染物很難定論。

很多爸媽希望通過飲食來調(diào)理、清除污染物，事實上，霧霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果，對這類污染誘發(fā)的疾患，食療不一定有作用。但從保健的角度來說，給孩子均衡的飲食，足夠的營養(yǎng)，多吃水果和青菜，能夠提高寶寶的免疫力，對于疾病預(yù)防有一定的作用。

謠言五：家里種上綠色植物可以防霧霾 綠色植物能夠凈化空氣和吸收塵埃，但是居家擺放的植物一般不會太多，對于空氣凈化的效果、效率都不會太高。

專家建議，媽媽可以在自家陽臺、露臺多種植綠蘿、萬年青等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強(qiáng)。室內(nèi)則選擇仙人掌，因為它并不會與居室的主人爭奪氧氣，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開在吸收二氧化碳的同時，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。

以上就是小編介紹的霧霾天關(guān)于防護(hù)的五大謠言，今后家長們要學(xué)會正確的防霾，避開這些誤區(qū)哦。如果你對兒童特殊天氣出行該注意什么的方面的知識很感興趣，請到本安全網(wǎng)查找相關(guān)的資料吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪