當你的寶寶五周大的時候，他不會長時間保持著清醒。然而這并不意味這他會睡的很好，特別是在晚上。在第五周的時候，他可能會開始真正理解晝夜的概念，但是他仍然無法入睡，那么，讓寶寶順利入睡，有這幾招就夠了，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

步驟一：支配好你寶寶在白天的小睡時間

你可能還沒有你寶寶的小睡時間表，因為寶寶在前五周是個不規(guī)則睡眠者，不管是白天還是夜晚的睡眠都很沒有規(guī)律，有時候早上醒的很早，弄得父母也無法入睡，有時在白天能夠睡到七八個小時，但是在夜晚只睡一到兩個小時，這也是有可能的.

所以能夠知道他的睡眠意向也是件好事，這可以讓你更合理的安排自己的時間。根據(jù)寶寶中心網(wǎng)的解說，一個五周大的嬰兒每次一般不會超過兩個小時一直保持著清醒，如果清醒時間超過兩個小時就會導致寶寶的過度疲勞。但是盡量不要讓你的寶寶小睡超過三小時，因為這會減少他的晚上睡眠和導致他混淆白天和夜晚。

步驟二：注意一些寶寶不想要被包著的信號

很多嬰兒一出生的時候就在襁褓中裹著，直到兩個月，但是并不是每一個寶寶都喜歡被包著，很多的寶寶包著只是為了保暖，在第五周的時候，很多寶寶可能會想要更多的自由，特別是在睡覺的時候。

如果你發(fā)現(xiàn)你的寶寶在醒來的時候包著寶寶的襁褓或毯子松開了或被完全踢開了，那可能是一個他不再想被包裹著的信號。在寶寶睡覺的時候盡量給他一個輕量級的毯子或睡袋來給他保暖，那會使他的呼吸更順暢，再者就是因為睡覺都是在長身體的時候，給寶寶輕一點的被子有助于寶寶的長身體。如果他沒有出現(xiàn)包裹不適的問題了，就可以繼續(xù)給他包著，但是在未來要留意這些小細節(jié)的問題。

步驟三：合理安排寶寶的夜晚時間

為你的寶寶創(chuàng)建一個良好夜間程序，什么時間該做什么。它能幫助你的寶寶明白現(xiàn)在是夜間時間，是應(yīng)該去睡覺的時候了。夜間程序可以包括洗澡，講故事，搖椅上的搖籃曲或者逗他玩一會兒，和他說說話等這些都是可以的。但是你不必要做所有的這些，你可以選一兩個你認為可以堅持且很容易做的一直做下去就行了。

步驟四：讓你的寶寶有理由的哭個夠

一些寶寶是在父母中的懷抱中入睡的，以至于他們不會自己入睡。把他們放到床上的時候，就一直眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去或一直在哭。讓你的寶寶哭幾分鐘是可以的，那會告訴他們沒有父母的懷抱和搖晃著也是可以自己入睡的。

這樣做也可以讓他學到怎樣自我舒緩，以及教會他如何整夜睡覺的睡眠之路，再稍微大一點的時候也可以讓他們自己入睡，父母就可以省掉很多事兒。如果十分鐘過去了，你的寶寶還是沒能自己入睡的話，這可能是一個表明她需要某些東西的信號，如需要換尿布或者需要喂奶之類的。

孩子安然的入睡是我們媽媽最幸福的事情，為孩子做任何的事情都是我們義不容辭的。為孩子的睡眠守護是必須的，為孩子創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟