游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節(jié)作用與新陳代謝能促進血液循環(huán);此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，那兒童在游泳時該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準備活動應當充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應水溫,同時刻意控制自己的呼吸；游泳時,如孩子出現胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面來了解一下學游泳需要多長時間吧？

如果你說可以在水里浮起來，能換氣，能游動就算會了，或者說能游個十幾米就算會了。那我告訴你這并不是一件難事。一名專業(yè)游泳教練通過3到5個課時讓一名從未接觸過游泳的人達到以上標準是完全可以的。但是這種水平站在專業(yè)的角度來說離入門還有很長的路呢。一般來說游泳應該包括兩個方面的訓練：水感和動作技術。

水感訓練是無形的，是訓練你對水的熱愛和減少你對水的恐懼。但由于水感缺少直觀的標準，很多愛好者并不重視。很多教練為了讓學員體驗效果，錢花的值也更多的是教技術動作，水感訓練一帶而過了。其實恰恰是水感訓練能培養(yǎng)游泳興趣，并最大程度的帶來游泳體驗。

動作技術訓練一般比較直觀。我們一般所學會了主要只得是掌握了基本動作要領。游泳的技術訓練可以分為2種，一種為短期集中訓練，一種為長期專業(yè)訓練。

1、短期集中訓練

也就是一般游泳培訓班所采用的方法。因為課程時間安排和學員的要求，注重的是即時效果，對動作標準要求不高，教練施教方法以學員能游起來作為指導思想。在學員初步掌握各動作（還沒熟練）后，把主要的精力放在綜合動作練習上（這有點拔苗助長的感覺）。此方法優(yōu)點是見效快，在一個培訓期10節(jié)課左右就學會游泳；缺點是因為基本動作練習的缺少，學員心理和水感的差異，造成學員游泳水平的差異也很大。

2、長訓法

這是專業(yè)體校采用的訓練方法。此方法注重各個動作基本功的練習，使人體適應水中的動作技術、動作頻率和動作強度。也就是成了本能動作后，再把各個動作組合起來練習。此方法是專業(yè)訓練方法，學員經過培訓后都是游泳健將。好處就不用說了，專業(yè)運動員的水平；要說短處就是練習強度大，相對于短期集中訓練初期效果不明顯，但是長期發(fā)展看短期訓練就無法和長期專業(yè)訓練相比了。

如果還是學游泳建議你一定要找專業(yè)教練，最好是游泳私教能真正的幫助孩子規(guī)范動作，對未來孩子進一步提升和深造打下基礎。如果你只是健身玩玩。可以說通過10課時一般可以掌握基本水性和基本動作了。

以上是佰佰安全網小編介紹的學游泳需要多長時間的內容，其實想學會游泳很簡單的，但是想學好就比較困難了，如果大家還想了解更多的游泳知識，那就繼續(xù)關注本網游泳安全小知識庫中的內容吧。

責任編輯:張小付