胃酸倒流是不少孕媽咪會(huì)遇到的不良反應(yīng)，孕媽咪會(huì)感覺喉嚨或上胸會(huì)產(chǎn)生灼熱的感覺，另外還有一些孕婦會(huì)感到惡心或者比平常打嗝打得更頻繁。而這些不適感在躺下或者身體彎曲的時(shí)候顯得更為強(qiáng)烈。那么，孕婦胃酸過多的飲食禁忌呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦胃酸的飲食禁忌

1.飲食要有節(jié)制：定時(shí)定量，少食多餐。盡量避免饑餓和疼痛，如果胃痛得厲害，吃些蘇打餅干。

2.忌食味精、酸辣、咸過重食物：孕婦飲食宜清淡，忌重口，過多的味道會(huì)加重胃酸反應(yīng)?？梢赃m當(dāng)吃些胡椒和生姜，因?yàn)樗鼈冇信?、保護(hù)粘膜的作用。

3.睡前兩小時(shí)禁食：懷孕期盡量不要吃夜宵，如果睡前2小時(shí)進(jìn)食，并且很快就入睡，此時(shí)括約肌在松弛狀態(tài)，食物更容易上涌。

4.忌油膩和油炸食物：最好選擇易于消化的食物，葷類食物適當(dāng)吃點(diǎn)，燒菜一定要熟，不能不生不熟的就食用。

5.禁食含酸量高的水果：胃酸過多的孕婦，就不要再吃含酸的水果了，例如梅子、檸檬、李子等，不然會(huì)加重胃酸反應(yīng)，使得潰瘍愈合更難。

6.嚴(yán)禁飲酒、咖啡和濃茶：這類飲品對(duì)胃具有很強(qiáng)的刺激作用，會(huì)加重潰瘍的病情。準(zhǔn)媽媽要是實(shí)在喜歡，可以喝些清淡的茶。

7.禁食冰凍和過燙食物：這類食物不要說孕婦，就是平常人也不能多吃，它們對(duì)腸胃的刺激非常大。尤其是孕婦，平時(shí)吃東西要溫度適中，喝湯水也不能過熱。

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責(zé)任編輯:王秀娟