隨著步行有益于健康被人們所了解，順應(yīng)著市場(chǎng)需求產(chǎn)生了電子計(jì)步器，其技術(shù)一直在改進(jìn)發(fā)展中。也許還有一些人對(duì)電子計(jì)步器并不了解，那么該如何選擇適合自己的計(jì)步器呢？請(qǐng)看下文。

首先，我們要了解計(jì)步器最本質(zhì)的作用，那就是量化運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)，增加運(yùn)動(dòng)的樂趣，督促自己多運(yùn)動(dòng)。

近年來，市面上出現(xiàn)了一些可以把運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)上傳到網(wǎng)絡(luò)的3D計(jì)步器、各種手環(huán)形狀的3D計(jì)步器，這些概念非常不錯(cuò)，但其實(shí)用性，絕非是智能手機(jī)和功能手機(jī)相比那么大的差別。先不說數(shù)據(jù)上傳的實(shí)用意義有多大，有多少人能堅(jiān)持把這些數(shù)據(jù)去上傳呢?因此在選擇的時(shí)候需要根據(jù)其性價(jià)比謹(jǐn)慎選擇。

簡(jiǎn)單說，3D計(jì)步器從專業(yè)、準(zhǔn)確、便捷以及耐用等多個(gè)方面，比普通2D擺錘計(jì)步器高出很多，但是它是否適合自己就是另一回事了。準(zhǔn)媽媽們要是嫌麻煩的話可以選擇一款使用簡(jiǎn)單、佩戴方便、精美專業(yè)的3D計(jì)步器。

優(yōu)質(zhì)計(jì)步器的外觀做工精細(xì)、接縫處均勻平整、顯示數(shù)據(jù)清晰易懂。而小廠生產(chǎn)的計(jì)步器外觀比較粗糙、使用材料也與正規(guī)廠家的產(chǎn)品無法相比、使用方便性和質(zhì)量也沒有保證，大家最好不要購(gòu)買。

計(jì)步器的作用：

1、了解自己每天運(yùn)動(dòng)的步數(shù)及所消耗的卡路里。對(duì)于許多喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說，每天步行、跑步或是健走都成為了習(xí)慣，但對(duì)于一天的運(yùn)動(dòng)量與消耗的卡路里都不了解。而只要你帶上3D感應(yīng)電子計(jì)步器，它就能顯示你每天所走的步數(shù)與消耗的卡路里，讓運(yùn)動(dòng)更直觀。

2.、有利于監(jiān)督你每天的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成日行萬步的習(xí)慣。一項(xiàng)科學(xué)研究顯示，如果人們?cè)阱憻挼臅r(shí)候使用計(jì)步器，每天會(huì)促使我們多走2000多步，與此同時(shí)，會(huì)促使我們的血壓下降更多，體重也會(huì)相應(yīng)減輕。使用計(jì)步器能激發(fā)參加鍛煉的人的動(dòng)力和熱情。越是慣于久坐不愛運(yùn)動(dòng)，宅居的人，計(jì)步器對(duì)他們的幫助就越大。計(jì)步器并不是什么神奇的東西，它只是對(duì)懶惰，沒有激情的許多朋友起到了監(jiān)督和催化劑的作用，讓你養(yǎng)成每日行走10000步的健康好習(xí)慣。

3、有利于調(diào)控你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。電子計(jì)步器就是有一個(gè)量化的指標(biāo)，通過步數(shù)、距離、時(shí)間、速度等數(shù)據(jù)，可以測(cè)算出你運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里與熱量，從而掌握運(yùn)動(dòng)量。雖然運(yùn)動(dòng)有益健康，但是適合自己運(yùn)動(dòng)的量才是最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。假如您的運(yùn)動(dòng)量不足，也許起到安慰的作用；如果運(yùn)動(dòng)過量的話，可能會(huì)帶來疲勞或傷害，運(yùn)動(dòng)效果下降。所以電子計(jì)步器能有效的監(jiān)控你每天步行的步數(shù)，也可以幫助調(diào)控你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

計(jì)步器的分類：

1、2D型老一代的2D振動(dòng)傳感器其實(shí)就是一個(gè)平衡錘在上下振動(dòng)時(shí)平衡被破壞使一個(gè)觸點(diǎn)能出現(xiàn)通/斷動(dòng)作，由電子計(jì)數(shù)器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成，也稱作機(jī)械式計(jì)步器。一般這種2D的電子計(jì)步器在使用的時(shí)候都需要垂直地面佩帶才能感受人體的震動(dòng)產(chǎn)生數(shù)據(jù)記錄，所記錄的數(shù)據(jù)誤差偏大，價(jià)格便宜。

2、3D型當(dāng)前市面上主流都是使用3D式電子計(jì)步器。3D意味著全方位感受人體震動(dòng)，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內(nèi)都可以計(jì)步。使用更為先進(jìn)的電子傳感器，計(jì)步更精準(zhǔn)，體積更小。一些高級(jí)的3D計(jì)步器還帶有：秒表，收音機(jī)，MP3，手電筒，UV(紫外線測(cè)試)等功能。

手表型計(jì)步器手表也就是將3D計(jì)步器的芯片整合在手表中。這樣用戶可以通過佩戴計(jì)步器手表來計(jì)算步數(shù)，跑步速度，跑步距離，卡路里，并且還能擁有手表的日歷，鬧鐘，秒表，計(jì)時(shí)等等功能，最新的計(jì)步器手表還集合了GPS定位，SOS緊急呼救，防跌倒，吃藥提醒，測(cè)心率，血壓，血氧等功能，實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)，健康，安全一站式管理，有些還有盲人按鍵設(shè)置，更加人性化。

手機(jī)型手機(jī)型就是使用手機(jī)內(nèi)的應(yīng)用或微信內(nèi)工具進(jìn)行記步。用戶可以不用購(gòu)買任何計(jì)步器設(shè)備，直接手機(jī)就能使用計(jì)步器功能。跑步愛好者可以通過手機(jī)設(shè)置自己的身高、體重、年齡等數(shù)據(jù)，直接通過菜單功能開啟計(jì)步器，就能統(tǒng)計(jì)跑步的步數(shù)了。

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責(zé)任編輯:何顯搶