踝關(guān)節(jié)的損傷是運(yùn)動(dòng)中最為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一，在逐漸提升的運(yùn)動(dòng)防護(hù)意識(shí)中，護(hù)踝自然走進(jìn)大家視野，由于考慮到護(hù)踝佩戴可能影響到穿鞋以及舒適性，很多人都會(huì)對(duì)是否穿戴抱有疑慮態(tài)度，那么打高爾夫球需要護(hù)踝嗎？

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

護(hù)踝有兩種，一種是套腳式的,一種是綁帶式的,套式的是在你沒(méi)有受傷(也可以說(shuō)是沒(méi)有老傷)的情況下,你可以戴著它加強(qiáng)你的踝關(guān)節(jié)抗扭傷能力,也加強(qiáng)關(guān)節(jié)力量,綁帶式的用起來(lái)你要注意綁法,這里不好教的你很清楚怎么綁,但綁帶式的也就是有傷的時(shí)候,用比較好些,它能比套式的加強(qiáng)更大的抗扭力量,但是綁緊的同時(shí)也會(huì)阻礙你的血液運(yùn)行,習(xí)慣了它的人才會(huì)選它。

然而護(hù)踝是通過(guò)對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉起到緊束作用，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)肌肉力量，從而起到一定的保護(hù)作用。不同的護(hù)踝類型，也有著不同的防護(hù)功效，一般來(lái)說(shuō)，護(hù)踝偏緊，貼合力更強(qiáng)才會(huì)有效果，繃緊關(guān)節(jié)，相當(dāng)于在關(guān)節(jié)處增加保護(hù)膜，最后護(hù)踝是會(huì)阻礙靈活性的，大家如果適應(yīng)護(hù)踝就可以帶，如果不適應(yīng)就可以不帶。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：護(hù)踝屬于高爾夫球裝備的一種，它其實(shí)也可以保護(hù)腳踝不用受到傷害，其實(shí)在打球時(shí)不想受傷，大家可以了解一些運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和高爾夫球知識(shí)都可以很好的保護(hù)自己的安全。

責(zé)任編輯:劉梅