游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進了身體的血液流通，能讓胎寶寶更好地吸收營養(yǎng)、健康發(fā)育。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的負荷，消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題，不易受傷。同時，孕期經(jīng)常游泳還可以改善孕媽媽的情緒，減輕妊娠反應(yīng)，對胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的作用，那那女性在游泳時該注意什么呢？月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳?；加嘘幍姥?、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下孕婦在游泳時如何預(yù)防感染？

1、選擇干凈的地方游泳

不管女性是選擇去海里游泳還是泳池游泳，都要選擇水源干凈的地方，千萬不要去那些水源有受到污染的泳池或者海邊游泳。這樣很容易使得臟水進入陰道，引起炎癥等疾病。

2、少接觸公共物品

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內(nèi)衣最好裹在外衣里面裝好。在游泳過程中也不能大意。經(jīng)?？吹胶芏嗯㈦S意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。

3、泳時間不要太長

深水區(qū)往往人比較少，不過水深和水壓成正比，水壓會使肌肉收縮，身體容易疲勞。浸泡的時間越長，細菌進入陰道的機會越多。所以留意一下游泳池邊上的掛鐘，不要因為貪涼忘記時間。

4、游泳后及時清潔全身

游泳后一定要及時用清水淋浴，徹底清洗全身，既能減輕池水中的余氯對頭發(fā)和皮膚的不良刺激，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物，而且不要用未經(jīng)消毒的公用毛巾。之后最好涂上具有保濕作用的護膚品。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的孕婦在游泳時如何預(yù)防感染的內(nèi)容，孕婦在游泳時一定注意防止被細菌感染，另外本網(wǎng)游泳安全小知識庫中還有很多關(guān)于孕婦游泳的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付