在科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，電腦已經(jīng)成為家家的必需品，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全中國的網(wǎng)民有1億之多。電腦，讓社會(huì)發(fā)展加速，當(dāng)然也帶來很多問題，有的人因?yàn)殚L時(shí)間坐在電腦前上網(wǎng)，導(dǎo)致腰椎、頸椎的問題，有的人長時(shí)間看電腦，導(dǎo)致眼睛近視的問題。這些問題是較明顯的，比例也不少。針對(duì)孕婦這樣的特殊群體來講，還能上網(wǎng)嗎？除了長時(shí)間坐著的問題，可能更大的擔(dān)心是電腦輻射對(duì)寶寶的影響，該怎么有效避免呢?

孕婦可以上網(wǎng)嗎?

孕婦能不能上網(wǎng)不能一概而論，為了寶寶的健康，最好是能不上網(wǎng)就不上，能少上網(wǎng)就少上。如果身體有什么不適，要立即到醫(yī)院去檢查。理論上來說，孕婦是可以上網(wǎng)的，但是需要有節(jié)制，不能沉迷于上網(wǎng)。

懷孕長時(shí)間上網(wǎng)好不好

孕婦上網(wǎng)時(shí)間不宜過長，不是說自己想上多久就上多久，孕婦應(yīng)該注意控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，不可太沉迷于網(wǎng)絡(luò)。事實(shí)上，不只是孕婦，任何人長時(shí)間經(jīng)常上網(wǎng)都是對(duì)身體不太好的，長期下來，會(huì)讓身體處于一種亞健康狀態(tài)。在妊娠前三個(gè)月內(nèi)，胎兒的各個(gè)臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。

孕婦上網(wǎng)怎樣減少輻射的傷害？

1.孕婦上網(wǎng)時(shí)應(yīng)注意避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏；

2.保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等；

3.室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作的地方要保持通風(fēng)干爽；

4.電腦的熒光屏上可以使用濾色鏡，以減輕眼睛疲勞，最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器；

5.有條件的話可以安裝防護(hù)裝置，比如貼防輻射的屏幕保護(hù)膜，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。如防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層，來有效降低電磁波和紫外線的通過；

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，孕媽媽尤其要注意；

7.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。孕婦上網(wǎng)時(shí)在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，孕媽咪應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、黃滑松茸，瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。孕期可以適量喝一些綠茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)；

8.應(yīng)盡可能使用或者購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍；

9.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱；

10.使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

媽咪們對(duì)“孕婦能上網(wǎng)嗎?”的看法

1.懷孕那會(huì)兒我也上網(wǎng)的，主要是懷孕頭三個(gè)月注意下，上網(wǎng)的話最好穿上防輻射服，等胎兒慢慢大了，受輻射的影響就很小了，我孕期一直有上網(wǎng)的，不過每次都穿防輻射服，最好用筆記本上，輻射很小的，臺(tái)式機(jī)的輻射大。

2.我覺得孕期上網(wǎng)沒有很大關(guān)系的，生活中很多東西都有輻射，不單單是電腦哦，而且用筆記本的話，輻射量是很小的。我懷孕的時(shí)候無聊，經(jīng)常上網(wǎng)，也沒有穿防輻射服，寶寶現(xiàn)在一樣很健康可愛。不過，長時(shí)間保持一種坐姿用以引起下肢浮腫，所以還是定期起來走走，外出活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)自己和寶寶都好。

3.我是電腦職業(yè)者，我懷孕八個(gè)月才不在電腦旁的?，F(xiàn)在寶寶也健康，應(yīng)該沒關(guān)系，不過累了就要休息一下。

4.電腦的輻射肯定有，所以為了自己寶寶的健康，盡量少上網(wǎng)，防輻射服最好還是穿上吧，心里安心些。

5.偶的工作離不開電腦，懷孕期間不但自己用電腦，周圍所有同事都在用，天天被輻射包圍著，不過后來寶寶也安全順利的誕生，現(xiàn)在也挺健康的啊。

6.準(zhǔn)媽媽可以上網(wǎng)的，最好買一件防輔射服穿一穿，最主要的是上網(wǎng)時(shí)間不要過長，不但自己會(huì)累，寶寶也會(huì)累，我懷孕那會(huì)兒每次就上兩個(gè)小時(shí)左右，現(xiàn)在寶寶很是健康。

因此孕婦可以上網(wǎng)嗎?不能一概而論，為了寶寶的健康，最好還是能不上網(wǎng)就不上，能少上網(wǎng)就少上。若有什么不適，要立即到醫(yī)院去檢查。如果你對(duì)職場(chǎng)孕媽如何順利度過孕期等有關(guān)妊娠期安全方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期工作安全安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗