出現(xiàn)中風前兆后飲食上要多加注意，好的飲食可以幫助大家預防中風的發(fā)生，那么有中風前兆吃什么飲食?今天佰佰安全網小編來給大家詳細的介紹一下。

有高血壓和動脈粥樣硬化的中老年人，平時多注意科學合理的飲食在一定程度上是可以避免中風的。比如多吃蔬菜、五谷雜糧、香蕉、柑橙、橘子、杏、桃及粗糧和豆類等，這些食物富含鎂元素，由于鎂可以防止細胞膜上的鈣流入細胞內，起到維持細胞內外礦物質平衡的作用，故能保護腦細胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害。富含鎂的食物除蔬菜外，還有小米、豆類、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、等。新鮮蔬菜最好能包括芹菜和韭菜，每天至少吃5種或更多，品種應當多一些;如能生吃更好，因為生吃或者用食物攪拌器打成漿狀不會過多地破壞其中的維生素。在服用這些食物之前還可以適當的輔助服用綠色動力益康膠囊，這對改善心腦血管具有良好的作用。

中風病人的飲食禁忌也比較多，比如不能暴飲暴食，不能食用具有辛辣刺激食物，也不能過量的飲酒，也不能食用那些具有高熱量和高脂肪的食物，像油炸食品、啤酒、汽水、臘肉、香腸等。中風病人除了吃好，還要生活得很有規(guī)律，比如每天保持一個良好的心態(tài)，每天注意散步或者打拳等，做一些不太劇烈的運動，身體處于一種放松而自然舒適的狀態(tài)。

有中風前兆吃的飲食需要多加注意，中風前兆飲食一定要正確，不僅要了解上述等疾病急救知識，還需要對其突發(fā)腦中風該如何進行急救等了解，登錄佰佰安全網就是最好的選擇。

責任編輯:何顯搶