如今，很多寶貝在家看電視所消耗的時間越來越長，常?？雌饋頉]完。很多家長就想著法兒和電視爭奪孩子。讓孩子合理看電視也需要技巧，下面這些辦法可以試試。

給寶寶看電視的小技巧

●電視機的位置和距離要適當(dāng)

電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落,高度也要適當(dāng),不要太高或太低,電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些?？措娨晻r,眼部肌肉處于緊張狀態(tài),眼和屏幕的距離要合適,很多小孩子在看電視時喜歡站在電視機跟前看,這樣距離太近,不僅看起來模糊不清,更容易引起視力疲勞。一般來說,電視機和人的距離應(yīng)該是屏幕對角線的4~6倍較為合適。但是,一定要確保寶寶與電視之間至少有2米的距離，2.5-4米為最佳。

●電視機的對比度和房間的亮度要合適

電視機的對比度太大,光線亮度不均勻,視力更為集中,容易引起眼睛疲勞。對比度太小,圖像色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子里的燈都關(guān)掉,這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環(huán)境形成了鮮明的對比,長時間觀看,眼睛很不舒服。相反,如果房間里的燈光很亮,那么屏幕上的圖像就顯得灰暗,也看不清楚。所以,看電視時,屋子里的光線不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里開一盞柔和的小燈,這樣寶寶的眼睛就不容易疲勞了。

●電視機的音量

應(yīng)及時調(diào)整音量，如果音量過高會降低孩子對聽覺的感受，影響寶寶的聽力發(fā)育。

●頻道更換不要過于頻繁

看電視換臺的瞬間,是對眼睛刺激最大的時候,因為多數(shù)電視在換臺的一瞬間,會出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況,此時光線驟變,會對眼睛造成一定的刺激,換臺過于頻繁,更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。在電視更換頻道之前,最好先讓寶寶閉上眼睛或者轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉,避免眼睛疲勞。

●看電視的時間不宜過長

無論是電腦還是電視,一定要控制好時間,尤其是寶寶,最長不要超過2個小時。在觀看過程中,要有意識地多眨眨眼睛,增加淚液的分泌,改善眼角膜的濕潤度?；蛟趶V告節(jié)目的間隙,站起來向遠處眺望一會兒,避免眼睛過度疲勞。

●不要讓寶寶在旅游車或公交車上看電視

現(xiàn)在很多旅游車、公交車上都有電視,便于乘客在乘車過程中打發(fā)無聊的時間。由于汽車行駛震動和車身空間有限,在車上看電視的距離和角度等都不理想,在距離和角度不當(dāng)?shù)臈l件下看電視,容易傷害眼睛。因此在旅游車、公交車上,最好不要長時間盯著電視屏幕看,可以看一會兒,再閉上眼睛休息一會兒,或是看看車窗外的景色,讓眼睛充分放松。

●看電視時的坐姿

坐姿要端正，應(yīng)避免躺著看電視，容易造成視力下降或身體酸痛。

●長時間看電視后的提醒

讓寶寶暫時和電視說再見，告訴寶寶電視也會累，需要睡覺。

因此，萌娃愛看電視，寶爸寶媽必須知道這些，這是為了孩子健康著想，也是為了避免孩子過于依賴電視。有關(guān)兒童居家防觸電的常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪