老年人在身體出現(xiàn)不適、或慢性病久治不愈時(shí)會(huì)變得心情沉悶，或害怕絕癥、或恐懼死亡，或擔(dān)心成為家人累贅，從而形成一種強(qiáng)大而持久的精神壓力，那老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些呢？人進(jìn)入老年后，生理機(jī)能慢慢出現(xiàn)變化，機(jī)體的各種功能減退，稍一受到外界環(huán)境的影響就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。最常見(jiàn)的有：性格改變、情緒不穩(wěn)、悲觀自卑、敏感多疑等。然而一些年輕時(shí)就生性多疑的老人，到這個(gè)時(shí)期會(huì)更加敏感多疑，甚至還會(huì)經(jīng)常捉摸別人說(shuō)的無(wú)關(guān)緊要的話，下面來(lái)看看老年人如何體現(xiàn)自我價(jià)值感吧？

這個(gè)時(shí)代，年輕人強(qiáng)調(diào)自我，探索自己想要的生活，老一輩人卻更重視自身的存在感和價(jià)值感。他們年輕時(shí)要建設(shè)國(guó)家、養(yǎng)家糊口，被工作和家庭需要著。年輕一代在探尋自我的過(guò)程中容易彷徨迷失；老年人當(dāng)干不動(dòng)了、不再被需要時(shí)，就會(huì)感到價(jià)值缺失，陷入深深的自責(zé)。我們以往認(rèn)為，退休就要好好休息，老人最好別折騰。事實(shí)上，人活于世還是需要有些事情做，有勞有逸才不會(huì)感到空虛和無(wú)趣。幫老人找到自己可以去做、喜歡去做的事，充實(shí)起來(lái)，才是找回價(jià)值感的途徑。

子女不妨根據(jù)老人的愛(ài)好，幫他們報(bào)老年大學(xué)、找回年輕時(shí)的興趣、結(jié)識(shí)氣味相投的新朋友。有條件者還可以為父母準(zhǔn)備固定的活動(dòng)室，讓他們把朋友聚到一起活動(dòng)。還可以像阿德那樣，讓老人有機(jī)會(huì)為他人做一些力所能及的事情。現(xiàn)在，有相當(dāng)一部分老人把注意力投入到照顧下一代中，這并不是長(zhǎng)久之策。一方面，過(guò)度關(guān)注對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利；另一方面，小孩子會(huì)逐漸長(zhǎng)大，老人還是可能陷入失落的境地。因此，老年人還是要找到屬于自己的人際圈，有興趣愛(ài)好，在一些相對(duì)固定的群體里更容易找到自身價(jià)值。

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