睡眠對寶寶來說是非常重要的事，尤其是新生的小寶寶，那么，讓寶寶睡好覺的方法，你做對了嗎?就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

要讓寶寶睡得舒舒服服，那么就需要做到以下幾點：

1、睡眠壞境不要過于嘈雜或者安靜

很多家長認(rèn)為，寶寶睡眠需要一個安靜的環(huán)境才有利于入睡。其實這是錯誤的，過于安靜的環(huán)境會影響寶寶的視覺、觸覺及聽覺的靈敏性，但是也不能過于嘈雜，打牌，電視、音響的聲音都不宜過大，噪音會影響寶寶睡眠，造成生長激素及其他有助于生長的激素分泌減少，影響正常發(fā)育。

2、夜里避免通宵開燈

剛出生不久的寶寶，因為尿了，餓了等各種原因，晚上也會經(jīng)常醒過來，甚至哭鬧。有的父母為了方便，就整夜通宵開著燈。其實這是不利寶寶成長的，難以養(yǎng)成寶寶的晝夜規(guī)律，影響寶寶的夜間睡眠，還有可能導(dǎo)致寶寶近視。

3、給寶寶選擇合適的枕頭

寶寶剛出生，其實可以不用枕頭的，因為寶寶的頭部要比身體都大一些，所以不會像大人一樣感覺不舒服，但是有的寶寶睡覺之前容易出現(xiàn)吐奶的情況，所以，對于3個月以內(nèi)的寶寶，可以選擇墊高頭部1厘米就可以了，現(xiàn)在市場上有很多符合這樣的標(biāo)準(zhǔn)的，也有的寶寶睡覺姿勢會偏向一邊，容易出現(xiàn)扁頭，可以墊一個凹形枕頭糾正寶寶的頭部姿勢。

寶寶長到3個月以后，可以墊枕頭了，但是也要保證1厘米就可以了，當(dāng)寶寶會坐以后，可以換成枕3厘米左右的枕頭了，但是因為寶寶翻來翻去的，所以常常是在睡眠中就把枕頭翻到一邊去了。對于這樣的寶寶也不需要擔(dān)心不枕枕頭會導(dǎo)致頭部變形，事實上，寶寶能翻身之后，頭部一般不會出現(xiàn)變形的了。

4、寶寶睡姿可以適當(dāng)變換

很多新媽媽都是讓寶寶平躺著，結(jié)果不注意一段時間就造成了孩子扁頭，很多新生嬰兒在睡眠中也會出現(xiàn)各種姿勢，如果寶寶不是長期偏向一個姿勢的話，也不需要進(jìn)行特別的糾正，可以讓寶寶試試側(cè)睡，但是需要有人看護(hù)。

以上四點只是我們所想到的，供給各位家長參考，只有寶寶睡眠質(zhì)量上去了，寶寶才能健康，身體好才是本錢。祝天下每個寶寶都能有個好睡眠環(huán)境，并健康成長。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟