患者預(yù)防及治療早泄，首先需要一個(gè)良好的心態(tài)，在治療早泄的過程中如果情緒不佳，會(huì)影響治療，端正認(rèn)識(shí)對(duì)于如何治療早泄很有必要，那么男性早泄現(xiàn)象怎樣才能克服呢？

1、注意力集中

行 為治療主要是用來控制男性的射精時(shí)間，所以需要進(jìn)行必要的訓(xùn)練。注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實(shí)、激動(dòng)或其他感覺，這樣他就不再操心或畏懼射 精過快，伴侶失望，伴侶是否樂意幫助你練習(xí)等問題。一旦他的注意力分散或轉(zhuǎn)移，就要立即重新集中起來，可以把注意力想象為舞臺(tái)上的追光燈，一旦主角移動(dòng)位 置，燈光馬上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重喚起/緊張水平上，這樣才能保證實(shí)踐的有效。

2、停止刺激時(shí)間

另 外還需要學(xué)會(huì)停止刺激，因?yàn)槿绻碳こ掷m(xù)時(shí)間長的話就會(huì)射精。一旦刺激到射精感覺迫近時(shí)就應(yīng)停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失， 停止l0秒、30秒、90秒不等，要看個(gè)人的具體情況來定。如果重新刺激，l一2min內(nèi)必須再次停止，那么就要適當(dāng)延長停止時(shí)間。

一些有經(jīng)驗(yàn)的男子有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)膀胱內(nèi)殘留適量的尿液，使人略有尿意時(shí)，會(huì)提高性興奮的刺激性，在性交時(shí)能持續(xù)保持勃起能力。

性功能稍弱，陰莖難以勃起，甚至有傾向的男子，在性交前不要排尿，或排尿后喝些溫開水或淡茶，約半小時(shí)后略有尿意時(shí)，再開始過性生活。

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