女性在日常生活中應(yīng)該盡可能的做好預(yù)防的措施，要正確的了解導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因，下面來看看日常生活中哪些因素會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)吧？

一、著涼

如果女性在平時生活中沒有做好基本的保暖工作的話，同樣會因此而導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)的情況。尤其是月經(jīng)期間著涼，這個時候會使盆腔內(nèi)的血管收縮，不僅會導(dǎo)致出現(xiàn)卵巢功能紊亂，同時還有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)量少以及閉經(jīng)的現(xiàn)象。

二、壓力過大

不管是來自生活的壓力還是工作上的壓力，如果長時間不注意釋放的話，都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)的情況。尤其是一些正值生育年齡的女性，長時間處于壓力狀態(tài)勢必會抑制腦下垂體的功能，甚至還有可能會導(dǎo)致卵巢不再分泌女性荷爾蒙。而且長時間壓力過大還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有不排卵的情況，因此而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)。

對于壓力大的女性而言，在平時生活中養(yǎng)成適當(dāng)?shù)倪\動非常重要，比如像游泳、跑步等。這些運動都可以幫助我們快速有效的釋放身心壓力，從而恢復(fù)正常的月經(jīng)。

三、便秘因素

不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致很多女性都備受便秘的困擾，然而很多女性都不知道，長時間的便秘不僅會損害皮膚健康，同時還有可能會影響到正常的月經(jīng)。這是由于直腸內(nèi)大便過度充盈會將子宮頸向前推移，而子宮體則向后傾斜。如果長時間存在這種情況電話，就會導(dǎo)致闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，因而導(dǎo)致子宮壁出現(xiàn)充血情況同時還會失去彈性。

通過佰佰安全小編的介紹，日常生活中哪些因素會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付