足夠的睡眠，能使孩子精神活潑，食欲旺盛，促進正常的生長發(fā)育。孩子活潑好動，容易興奮也容易疲勞，故年齡越小睡眠時間越長，次數(shù)越多。那么，怎樣為寶寶營造一個良好的午睡氛圍？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

營造午睡氛圍的好方法

● 午飯后不要帶寶寶到戶外活動；

● 午飯時和午飯后不要開電視，不放歡快、節(jié)奏感很強的音樂；

● 把窗簾拉上，讓室內光線暗下來；

● 陪伴寶寶一起躺到床上；

● 如果寶寶能夠躺在你身邊，不鬧著你陪他玩耍，你就閉上眼睛睡你的覺；

● 如果寶寶讓你陪著玩，你就閉著眼睛，摟著寶寶輕輕地哼搖籃曲或輕聲地講故事。不要講令寶寶興奮的故事，語速要慢，聲調要低，故事情節(jié)要平和；

● 如果家里有條件，可以把午睡地點和晚上睡覺地點分開，這樣會讓寶寶有興趣躺下來。一天兩次去一個地方，都是為了睡覺，寶寶會因為沒有新奇感而拒絕上床；

● 告訴寶寶午覺后到戶外玩去；

● 寶寶連眼睛都不閉，你就陪著寶寶躺半個小時，更長的時間沒有意義；

● 如果你希望寶寶睡午覺，就要堅信寶寶總有一天會閉上眼睛入睡，即使現(xiàn)在不睡，也要按時躺到床上去。

睡眠時間過少，影響嬰兒身體發(fā)育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒智力發(fā)展延緩。唉，當爸媽真不是一件很容易的事情哦！如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟