“閃腰”在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷，為一種稀有病，多由姿勢不正、使勁過猛、超限活動及外力有碰撞等構(gòu)成軟組織受損所致。傷后立即涌現(xiàn)腰部痛楚傷心，呈接續(xù)性劇痛，越日可因部門出血、腫脹、腰痛更為重大;也有的只是輕微改變一下腰部，當時并無明顯痛感，但棲息后感到腰部痛楚傷心。那么肌肉拉傷急救方法都有哪些呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

肌肉拉傷急救活動扭傷，切忌搓揉和熱敷，急性扭傷拉傷多數(shù)伴隨著劇烈的痛楚傷心，如果痛楚傷心難忍，可以使用外用止痛藥，而不要一味忍耐。對于緩解痛楚傷心，很多人更偏愛吃止痛藥。實在，從藥效上講，外用止痛藥與口服止痛藥效果不相上下。外用止痛藥間接感召在部門，使用時只要間接涂抹在痛楚傷心部位，便可以顛末皮膚迅速滲透，快捷有用止痛。這能同時防止對胃腸的刺激，安然性高，使用也便捷。

一些人，特別是老年人多認為中藥膏藥才是醫(yī)治扭傷拉傷的良藥。但專家指出，中藥膏藥品種單一，有些卻不存在消炎的功能。平日里的扭傷拉傷，更是不克不及立即貼膏藥，膏藥存在活血散淤的感召，反而會加快腫脹。而如果扭傷部位腫脹、皮膚青紫或痛楚傷心永劫分不克不及緩解，應立即到正規(guī)醫(yī)院就診。

平凡來講，活動損害每每與熱身活動不充分有關(guān)。為此，活動專家發(fā)起，防止活動損害，確定要做好預備活動，對容易受傷的部位，要做一些幫手性的熱身活動，比方打籃球、踢足球之前，要針對性地活動一下踝樞紐關(guān)頭、膝蓋，壓壓腿。

專家介紹，涌現(xiàn)扭傷、拉傷之后，要立即停止活動，免得減重傷情，并采納照應的搶救從事辦法。如果涌現(xiàn)抽筋，應反向拉抻抽筋部位的肌肉，同時進行部門推拿。如果涌現(xiàn)肌肉拉傷，應馬上在把柄敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，切忌揉搓和熱敷。一旦發(fā)生“閃腰”，要及時妥善施治，并留意棲息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，由于過于嬌嫩的彈簧會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導致腰部疾病加重。

同時，要盡早請大夫醫(yī)治，亦可酌情選用以下幾種方式：

推拿法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下推拿到大腿下面、小腿后面的肌群，推拿幾次后，再在最痛部位用大拇指推拿推揉幾次。

熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，留意不要燙傷皮膚。

藥物內(nèi)吃法：取別致生姜，將內(nèi)層挖空，把研細的雄黃放入生姜內(nèi)，下面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。

肌肉拉傷搶救藥物燒療法：?。呵G芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒藥、胡椒各等量，共研細面，醫(yī)治時先將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊(醋浸過)蓋于藥末上，再用20毫升注射器吸收95%酒精，噴灑在白布上，然后毀滅，并不斷噴灑酒精，等感想燙時吹熄，略涼后再度毀滅，反復4-5遍即可終了一次醫(yī)治。

別的，還要加強活動中的自我保護，篩選適宜的勾當場地，穿好活動配備而且領(lǐng)會一些活動過程中的自我保護動作。好比身體獲得均衡時，應立即向前或向后跨出一大步，以防止摔倒;快要跌倒時，要立即低頭、屈肘、團身，以背部著地，趁勢做滾動動作，不可用直臂撐地，免得構(gòu)成骨折。保持優(yōu)良心態(tài)，每次活動量不貪多，也很重要。

以上就是關(guān)于肌肉拉傷急救方法都有哪些的詳細介紹，如果你對如何正確處理膝關(guān)節(jié)扭傷等有關(guān)意外傷害急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膝關(guān)節(jié)扭傷急救安全常識欄目。

責任編輯:王小麗