冬日里的太陽，暖暖的，很是讓人舒服。讓寶寶沐浴在陽光里，不僅能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，而且還能補(bǔ)充維生素D，增加鈣的吸收，可謂是一舉多得。那么帶寶寶出去散步，曬太陽注意什么？

寶寶曬太陽要注意哪些

1、剛出生的寶寶還沒適應(yīng)外面的環(huán)境，所以出生兩周前的寶寶不要曬太陽，最好是半個(gè)月過后在曬，因?yàn)檫@時(shí)候嬰兒已經(jīng)慢慢適應(yīng)這個(gè)環(huán)境了。但是嬰兒曬太陽的時(shí)候還是不要直接讓太陽光直射為好。

2、曬太陽前不要洗澡。 曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)將皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽光促進(jìn)人體吸收鈣的作用。

3、陽光中的紫外線能激發(fā)人體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，促進(jìn)食物中的鈣的吸收。通過曬太陽可以提供我們所需95%的維生素D,是維生素D的主要來源，也是不花錢能得到維生素D的最好方法

4、不要隔著玻璃給寶寶曬太陽。隔著玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什么作用，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙，到達(dá)皮膚的已經(jīng)很少了，而人類皮膚中所含的7-脫氫膽固醇，只有經(jīng)過紫外線照射，才能轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。如果到達(dá)皮膚的紫外線太少，7-脫氫膽固醇就不能轉(zhuǎn)化成維生素D，所以，隔著玻璃曬太陽不能起到作用。

5、嬰兒曬太陽的適宜時(shí)間和時(shí)間長短，不要正午的時(shí)間抱寶寶曬太陽，即使是大冬天。曬太陽的是以上午的6-10點(diǎn)和下午的4-5點(diǎn)最佳，當(dāng)然也要根據(jù)季節(jié)的更換做改變。曬太陽的時(shí)間長短也是逐漸增加的，剛開始就幾分鐘，然后十幾分鐘，隨著孩子的年齡上增而增加。

6、嬰兒曬太陽的方法，給孩子曬太陽的時(shí)候要注意不要讓陽光直射到寶寶的眼睛甚至頭部，可以用小帽子遮擋一下。當(dāng)然，曬一會(huì)后要到陰涼的地方休息一下。

7、嬰兒曬太陽后要注意補(bǔ)水和添加衣服，因?yàn)闀裉柕臅r(shí)候毛孔是打開的，所以到陰涼地方的時(shí)候應(yīng)該給寶寶添加衣服，以免著涼。而補(bǔ)水可以是給寶寶喝溫開水或是淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身體。但要速度快。

8、早餐過后一個(gè)鐘內(nèi)不宜曬太陽，以及空腹的時(shí)候。

這就是寶寶曬太陽有很多的好處，但是寶寶曬太陽也是有很多的細(xì)節(jié)需要注意的，以上佰佰安全網(wǎng)為大家介紹了寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)，希望媽媽們要科學(xué)的給寶寶曬太陽!有關(guān)兒童外出該如何防曬的常識(shí)還在持續(xù)更新中，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪